Diario secreto de una beauty adicta: vitamina C, protección solar y tratamientos post-embarazo

En plena ola de calor, y sin el verano oficialmente iniciado, toca hablar de protección solar. Esta semana, les invito a un viaje para descubrir, de la mano de los que más saben, la importancia de protegerse del sol, tanto en verano como en invierno.

Además, les resuelvo todas las dudas sobre el uso de productos con vitamina C, el ingrediente favorito de los dermatólogos, que tantos beneficios tiene sobre nuestra piel.

Y si ustedes, como yo, quieren evitar el famoso y temido código de barras en la zona superior del labio… ¡tengo la solución! Y es que, en temas de belleza, todo tiene una solución. Como las necesidades de las recientes mamás tras el embarazo. Les desvelo algunos de los tratamientos, con cirugía y sin ella, perfectos para recuperarse tras el parto.

Lunes de vitaminas

Fin de semana fantástico en la playa con el amor de mi vida. ¿Conocen el Hotel Botánico en Tenerife? Si no lo conocen tienen que ir porque es uno de los hoteles más románticos del mundo y además tiene el mejor spa de España. Vengo muy favorecida con ese color dorado tan bonito que se coge en islas y lo que he hecho estos días es ponerme a tope con vitamina C por la noche ya que el sol oxida mucho la piel.

Y ¿qué es lo que pasa cuando una se cuida la piel y se pone una buena vitamina C? Que no se oxida y luce radiante porque esta vitamina es muy agradecida y hace efecto en el acto, y si no hagan esta prueba: cojan una manzana y la parten por la mitad, al rato se pondrá marrón y fea, le ponen unas vitaminas de vitamina C y ¡voila! La manzana vuelve a ponerse blanquita.

La vitamina C es un potente principio activo antioxidante que previene las arrugas y aumenta la luminosidad del rostro. Es, junto con el retinol, el ingrediente favorito de los dermatólogos y su uso en verano sigue siendo necesario.

Mª Eugenia Gabarre, Product Manager de Vera & the Birds, responde a las  preguntas que siempre nos hacemos cuando suben las temperaturas y, además derrumba las leyendas y la controversia que existe alrededor de ella. ¡Atención, SPOILER! La vitamina C no provoca manchas…

 - ¿Por qué es tan importante la vitamina C para nuestra piel?

La vitamina C se puede considerar un súper ingrediente activo por sus múltiples funciones y beneficios: unifica el tono de la piel, atenúa las arrugas de expresión gracias a la síntesis de colágeno y elastina, aumenta la elasticidad cutánea y mejora la firmeza.

 - ¿Todos los tipos de vitamina C actúan igual?

La forma pura de esta vitamina es el ácido ascórbico, además de ser también la más reconocida. Es muy eficaz en altas concentraciones o en combinación con otra forma de vitamina C para reducir problemas de la piel como manchas de pigmentación.  Además del ácido ascórbico, se usan otras formas de vitamina C en cosméticos, como vitamina C encapsulada (ascorbyl glucoside) o como el ascorbil fosfato de magnesio, el ascorbil fosfato de sodio o los ésteres de vitamina C liposolubles, como el palmitato de ascorbilo o el tetraisopalmitato de ascorbilo.

- ¿La vitamina C es un activo fotosensible?

Es sensible a la luz. Cuando entra en contacto con la luz solar se oxida, degrada y va perdiendo las propiedades. Eso no significa que pueda producirnos algún tipo de consecuencia negativa, simplemente el producto cambia debido al contacto con el sol.

- ¿En qué se diferencia fotosensible de fotosensibilizante?

Como hemos dicho, este activo es fotosensible y no fotosensibilizante. Se dice que un activo es fotosensibilizante cuando puede tener consecuencias negativas sobre la piel del consumidor que los usa si este se expone a la radiación solar.

- ¿Por qué creemos que con la vitamina C salen manchas?

Aquí nos encontramos con otro mito. La realidad es que es todo lo contrario. La aplicación de un producto con vitamina C no sólo no produce la aparición de manchas, sino que, además, reduce la apariencia de las existentes.

 - ¿Con qué activos no podemos combinar la vitamina C y con cuáles sí?

Debemos saber que la vitamina C realiza una ligera exfoliación y por ello no debemos combinarla a grandes concentraciones con ningún otro producto que también exfolie la piel porque puede provocarnos irritación. Estos ingredientes serían ácidos que exfolien (glicólico, salicílico…), retinol, exfoliantes físicos…

 - ¿Por qué se recomienda aplicarla por la mañana y no por la noche?

Es un mito. La vitamina C se puede usar tanto de día como de noche. Si, por ejemplo, decides aplicar por la noche principios activos como retinol, retinal, bakuchiol… se recomienda aplicar vitamina C por la mañana y los otros por la noche porque, como hemos comentado anteriormente, no se pueden mezclar.

 - ¿Cómo usamos la vitamina C si vamos a exponernos al sol?

Usemos el cosmético que usemos se recomienda siempre protección para exponerse al sol.

Uno de mis productos preferidos es la vitamina C de Vera & the Birds: 'Glow Up Serum'. Este sérum con 10% de vitamina C, y favorito de farmacéuticas como Marta Masi, posee beneficios como: devuelve la luz al rostro, tiene acción antimanchas, unifica el tono, cuenta con una potente acción antioxidante, estimula la síntesis de colágeno, acción hidratante 24h y su poder rejuvenecedor.

Otro de mis favoritos es el 'C + E Serum', de LICO Cosmetics. Trabajará en su piel mientras duerme. Está formulado a base de vitamina C microencapsulada y aceites africanos de extracción en frío que se van liberando durante las ocho horas de la noche en las que la piel se regenera.

Es un tratamiento con alto poder antioxidante que consigue aportar luminosidad, regenerar, restructurar la epidermis e hidratarla. Estupenda para todo el año, pero ahora en los meses de sol, más todavía. Además, se trata del mejor precursor para la síntesis de colágeno y elastina.

Martes con código de barras

Últimamente me miro en el espejo y hago el gesto como intentando dar un beso para ver cómo me ve mi novio cuando me besa ¡y terror! ¡Tengo código de barras! ¿Qué hago? Porque no me pienso pinchar nada en el labio para tener cara de pato.

La piel de la zona que tenemos alrededor de la boca es, junto a la que tenemos alrededor de los ojos, la más fina del cuerpo y una de las que más se tiende a dañar con los gestos que hacemos día a día y con el paso del tiempo. Por eso la dermis de esta zona tiene gran tendencia a la formación del temido código de barras de los labios.

Este es el término que se utiliza en el mundo beauty para denominar a las arrugas verticales que aparecen en la zona superior al labio. Aunque suelen aparecer a una edad superior a los cuarenta años, en algunos casos pueden formarse antes, sobre todo en personas fumadoras, propensas a succionar bebidas y en personas que se han expuesto mucho al sol.  

La razón principal por la que se forma el temido código de barras no es solamente por la densidad de la piel, también es por los gestos que hacemos al ser una zona que siempre está en movimiento mientras hablamos, masticamos, bebemos, nos reímos…

Aunque estas arrugas parece que vienen para quedarse, combatirlas es más fácil de lo que se cree. Sin embargo, combatir estas arrugas verticales que parece que vienen para quedarse es más fácil de lo que cree. 

Les cuento algunos productos con los que conseguirá eliminar el código de barras sin acudir a la cirugía y sin efectos secundarios adversos.

El 'Bálsamo Labial Gloss', de Planthia es un bálsamo natural formulado mediante los aceites de semilla de albaricoque y de uva y el aceite de oliva, todos orgánicos y de alta calidad. Se consiguen unos labios aterciopelados, hidratados y suaves, creando un cómodo efecto relleno. Con un 100% de ingredientes naturales certificados. Tiene un precio de 16,90 €.

'Angel Massage', de Silvia Moreno. Gua Sha cerámico fabricado artesanalmente, basado en los puntos de acupresión y con un mango que facilita el masaje de una forma cómoda y efectiva. Se trata de un utensilio de masaje para cara y cuerpo de composición 100% cerámica creado para masajear suavemente los nudos musculares y aliviar la fatiga al aplicar presión de manera uniforme en zonas con falta de elasticidad.

Se recomienda aplicar crema o aceite en el área deseada, deslizar y presionar suavemente la zona con el Massager. Después de su uso, limpiar cuidadosamente los restos de crema o aceite y guardar en su funda. Su precio es de 67 €.

Los Parches Nasolabiales, de FactorSkin53, un tratamiento no invasivo para el rejuvenecimiento facial basado en microagujas que penetran y liberan los principios activos en las profundidades de la piel. Estos parches son completamente indoloros, fáciles de aplicar y no dejan marcas. Se recomienda utilizar el parche durante dos horas, y su efecto se maximiza cuando se duerme toda una noche con él durante 8 horas. Su precio es de 89€  (cinco sobres con dos parches cada uno)

Miércoles de parto

La periodista del corazón Beatriz Cortázar adelanta en ‘Las mañanas de Federico’ que María José Campanario ha dado luz a un niño y me encanta la noticia porque a la pobre la han criticado tanto y ha sufrido tanto que me hace feliz siempre el nacimiento de un niño, y además estoy segura que le van a desaparecer todos su síntomas que la fibromialgia le produce porque las alegrías curan todo.

¿Cómo queda el cuerpo cuando tienes un hijo a los 40? Lógicamente no es lo mismo que a los 20 que el cuerpo está deseando volver a su ser. Campanario tiene dos opciones:

Recuperación sin cirugía

Hay un programa especial para embarazadas que personaliza Natalia De la Vega, fundadora de Tacha, y tiene tantas adeptas que incluye sesiones de LPG, uno de los tratamientos más efectivos y agradables que existen. El LPG es un procedimiento de amasamiento tisular mecanizado que libera las grasas resistentes, alisa la celulitis, reafirma la piel y re-esculpe las formas. El tratamiento es personalizado y está adaptado a la sensibilidad de la piel de cada paciente y nunca debe ser doloroso.

También se realizan masajes drenantes para eliminar toxinas y en especial el famoso ‘Remodelage’ que tienen en Tacha en exclusiva. Desde París, y por recomendación de Rossy de Palma, es una de las técnicas naturales más efectivas contra la celulitis.

Se trata del protocolo ‘Remodelage’, de Martine de Richeville, una exclusiva técnica manual con más de 15 años de experiencia, que trata la piel en profundidad y actúa sobre todos los tipos de celulitis, remodelando la silueta.

También recomiendo entrenamientos con Raquel López, de Mamifit, para mantenerse en forma y fortalecer, entre otras cosas, el suelo pélvico.

O la ‘Criolipólisis Clatuu’, diferente a la crioterapia convencional porque no tiene efectos secundarios. También radiofrecuencia, ultrasonidos, última aparatología en estética.

¿Qué productos son buenos? Los suplementos de la Dra Nigma Talib, la gran gurú de las estrellas de Hollywood que pasa consulta en Tacha para mejorar la piel y sobre todo para fortalecer el cabello (que sufre mucho en los embarazos). Y buenísima también la crema 'Super Anti-aging' corporal de Barbara Sturm. De esta misma marca hay la línea de bebé perfecta para el pequeño de María José Campanario.

Recuperación con cirugía

Después de un parto, el 80% de las pacientes presentan sobrepeso y las siguientes patologías estéticas: 

- Mamas caídas o Mastopexia: generalmente a partir del sexto mes del puerperio, la mama ha perdido volumen y ha caído el complejo areola-pezón, viéndose una mama vacía y caída, por lo que las pacientes requieren una intervención quirúrgica consistente en elevación de la mama (mastopexia) con o sin prótesis. La intervención dura aproximadamente dos horas, con ingreso hospitalario de 24 horas.

- Vientre Péndulo: durante el embarazo la musculatura abdominal de los rectos anteriores del abdomen han sufrido una dehiscencia y un exceso de piel que al dar a luz conlleva un vientre caído y fundamentalmente globuloso. A partir del sexto mes del puerperio está indicada la técnica de la abdominoplastia o dermolipectomía, consistente en levantar el faldón abdominal, reconstruir la pared muscular y extirpar el vientre péndulo que va desde el ombligo hasta el pubis.

- Depósitos grasos: las alteraciones vasculares del embarazo unidas a la paniculopatía del mismo hacen que muchos pacientes sean susceptibles de liposucción asistida por ultrasonido para eliminar esos excesos de grasa que se han acumulado en las zonas de: flancos, trocánteres, cara inferior de muslos, cara interna de muslos y cara interna de rodillas.

- Cicatriz  de cesárea: tras una cesárea, siempre queda como recuerdo en la piel, una cicatriz. La buena o mala cicatrización  se va a ver influenciada por varios factores como la localización, la técnica de sutura y las características personales de cicatriza.

Por tanto podemos tener diferentes problemas en una cicatriz problemas aislados o combinados: alteraciones de la pigmentación como la hiperpigmentación (el tratamiento puede  ser tratarse con peelings médicos de media profundidad, el empleo del láser CO2 o Luz Pulsada); hipertrofia y queloides (en fases recientes es posible con la infiltración de una medicación que frene el crecimiento desmesurado de la cicatriz y el uso de parches de silicona); dehiscencia de cicatriz, mala posición, etc. que se corrigen quirúrgicamente en general con anestesia local y sin necesidad de ingreso

Jueves en goleta al sol

Madrugón y directa a la estación de Atocha con destino a Barcelona. Como muchos de ustedes saben es mi ciudad preferida del mundo mundial, siempre que me lo permita mi Madrid del alma mía.

El ave va lleno como los aviones, los barcos… ¿dónde va siempre tanta gente? Me pongo los AirPod y conectada a Spotify escucho podcast como si no hubiera un mañana. Es mi último descubrimiento y les recomiendo a todos que se hagan con sus podcast favoritos y disfruten.

Eucerin nos va a presentar sus últimos solares y como todo lo que hacen los catalanes de pro, lo hacen muy bien. Nos alojamos en el hotel Seventy Barcelona que me entusiasma porque teniendo diseño es muy acogedor y con detalles sobrecogedores.

‘Paseazo’, merendola con capricho de chocolates en Fargas, spa en el Seventy Barcelona con masaje multisensorial, y cena en Casa Sagnier. Allí conozco a Pepe Aguilera, malagueño y biólogo especializado en fotoprotección. Estudió el alga Nori, muy de sushi, y vio cómo se defendía y autoprotegía de las radiaciones del sol en sus cambios de bajamar y pleamar.

Nos tenemos que proteger porque el abuso del sol antes o después pasa factura. Al día siguiente, Eucerin, junto a la agencia Lets Smart, nos deleita con un paseo en goleta navegando por El Maresme. En el barco coincido con la campeona olímpica Gemma Mengüal, loca del sol y nos cuenta cómo Eucerin le cambió la vida y los eritemas. Gemma es muy simpática y tiene las piernas más bonitas que he visto en mi vida.

Cuando vamos a comprar un factor de protección más alto de 30, si es 50+ será mejor ya que es lo que garantiza que estemos protegidos. Además, tenemos que buscar que tengan el símbolo de ultravioleta porque el factor solar 50+ es la protección frente a violeta b, que es la radiación que quema, entre otras cosas.

Debemos ir con cuidado ya que no nos ponemos suficiente crema. Los expertos aseguran que nos ponemos cuatro veces menos de lo que deberíamos. Al estar en contacto con el agua y el roce debemos volver a aplicarnos protector cada dos horas.

Usar siempre un factor de protección alto para garantizar la protección. La cantidad que nos tenemos que poner son dos mililitros por dos centímetros cuadrados. Acostumbran a decir que nos lo debemos aplicar 30 minutos antes de la exposición al sol, pero según un estudio, uno de ellos con el Doctor Aguilera presente aquí con nosotros, con cinco minutos ya tenemos suficiente con las cremas de hoy en día.

Existen mitos como los de “yo no me pongo fotoprotector, porqué si no, no me pongo moreno” son mentira. El moreno viene determinado de la melanina y la piel que tiene cada uno.

Uno de los problemas de la sobreexposición al sol es la hiperpigmentación, las manchas. Estas aparecen por estar mucho tiempo expuesto al sol de forma crónica. Los melanocitos producen melanina, y este mecanismo se va activando día tras día, año tras año, hasta que llega un momento que hay alteraciones, creando este exceso de melanina que provoca las manchas en la piel. Las podemos prevenir con un fotoprotector. En Eucerin han buscado un activo que fuera eficaz y seguro, que se pudiera usar en embarazadas, ya que un tercio de ellas tienen manchas en la piel.

En Eucerin lo que han hecho ha sido replicar la tirosinasa humana en el laboratorio y así conseguir testar todos los principios activos sobre la tirosinasa humana para que fuera super dirigido. Esto les costó unos 10 años. Testaron 50.000 moléculas y se quedaron con el Thiamidol, la más segura, la más eficaz y la más rápida. Es un ingrediente que funciona muy bien y tiene resultados rápidos, se tolera muy bien y no tiene contraindicaciones. Se puede usar en verano, en embarazadas, en pieles sensibles y no hace un efecto rebote cuando lo dejas de utilizar, no te vuelve a salir la mancha.

La protección solar la tenemos que usar siempre, todo el año. Aunque en verano el índice ultravioleta es mucho más alto, durante el año también tenemos índices de radiación importantes que vamos acumulando. Por lo tanto, lo mejor es usar todo el año una fotoprotección antes de salir de casa. Incorporarlo en nuestra rutina y tener de esta forma la piel siempre protegida.

Viernes de cata

¿Se apuntan a la manicura pastel? Ya está aquí el calor. Nuestros armarios se llenan de ropa más ligera y de lo más colorida, y la tendencia de este verano es apostar por los tonos pastel, favorecedores a tope y perfectos para las que no quieren abusar de colores estridentes.

Este año, la manicura también se apunta a esta bonita moda que nos recuerda a un escaparate de París, repleto de ‘macarons’. Uñas monocolor en su tono preferido, una uña de cada tono, una manicura francesa intercalando colores… ¡tú eliges!

Los esmaltes de Camaleon Cosmetics se lo ponen fácil, ya que aúnan moda y cuidados. Se trata de esmaltes de uñas de larga duración, con un alto brillo y cobertura, con vitaminas e ingredientes naturales.

Los pintauñas de Camaleon Cosmetics, como el resto de sus productos, están creados por una fórmula muy cuidada con garantía 12 FREE proporcionando un balance entre belleza y salud a las uñas.

Entre sus principios activos fundamentales, destacan el aceite de chía,  poderosa fuente de antioxidantes 100 % natural; extracto de calabaza, que ofrece las propiedades de la vitamina E que contiene las pipas de calabaza, y vitamina E, un antioxidante que rejuvenece la uña ayudando a prevenir uñas, frágiles, quebradizas, amarillentas y deformadas.

De gran adherencia y de muy fácil aplicación para un resultado perfecto que garantiza una gran durabilidad sobre la uña, Camaleon presenta este año cinco nuevos tonos que completan su preciosa gama de colorido. PVP 4,20€ / unidad - 6ml

¡Sean buenos y felices!