Retinol: guía definitiva para usarlo y los mejores productos

Los signos de envejecimiento y la falta de luminosidad debido al cansancio, estrés u otros factores externos como los cambios de temperatura afectan, tarde o temprano, a todos los rostros con el paso de los años. El retinol se ha convertido en un gran aliado para combatirlo el envejecimiento de la piel y mejorar las líneas de expresión y las arrugas, las manchas, las marcas, etc. Pero hay que saber usarlo correctamente y tener en cuenta que no todas las pieles consiguen retinizarse, es decir, adaptarse a él. 

Una piel bonita y saludable te permite lucir y sentirte mejor a cualquier edad. Y para conseguirlo, nada mejor que el santo grial de los ingredientes para el cuidado de la piel: el retinol, uno de los principios activos antienvejecimiento más estudiados, probados y recomendados.

Resolvemos todas las dudas que siempre tuviste sobre el uso de este admirado ingrediente en esta guía definitiva con los mejores productos.

Cuáles son los principales beneficios del retinol

• Es un retinoide suave. El retinol no puede ser absorbido directamente por la piel, antes tiene que convertirse en ácido retinoico, por lo que se considera suave y puede comprarse sin receta. Cuando se aplica en la tez, las enzimas primero convierten el retinol en retinaldehído y luego de retinaldehído a ácido retinoico, momento en que la dermis puede absorberlo para hacer su trabajo.
• Es un potenciador de colágeno y elastina. El retinol consigue aumentar la producción de colágeno y elastina, dos proteínas indispensables para mantener las fibras de la piel firmes, tensas y flexibles, algo importante porque a medida que envejecemos, nuestra dermis va reduciendo su cantidad, lo que contribuye al desarrollo de líneas finas y arrugas.
• Ilumina e iguala el tono de la piel. El retinol ayuda a reducir la hiperpigmentación haciendo que las células muertas de la piel se desprendan más rápido y fomentando el crecimiento de nuevas células. Por eso, las células de las manchas de la edad, del sol, las cicatrices del acné, etc. se desprenden y son sustituidas por las células más nuevas, más brillantes y uniformes de debajo.
• Combate el daño solar. El retinol evita que las enzimas que descomponen las proteínas en aminoácidos, ataquen al colágeno en buen estado cuando la piel se expone a los rayos UV, para que pueda seguir creciendo y haciendo su trabajo. Este cuidado en la destrucción del colágeno da como resultado directamente la prevención de líneas finas y arrugas.
• Previene el acné. Originalmente, el primer retinoide se aprobó como un tratamiento para el acné. Fue solo más tarde que se descubrieron sus beneficios antienvejecimiento. Controla varios factores que pueden causarlo, incluida la producción de sebo y la inflamación.

Cómo se usa el retinol 

Si quieres conseguir los mejores beneficios del retinol y que tu piel se beneficie correctamente de sus propiedades, toma nota de estos aspectos a tener en cuenta:

¿Con qué frecuencia hay que aplicarlo? 

El primer consejo a la hora de hacer uso del retinol es tomárselo con mucha calma. Cualquier experto recomienda que no lo uses sin asesoramiento y, si tras su aplicación notas la piel incómoda, espacia su uso más en el tiempo hasta que tu piel se habitúe. Esperanza Sáenz, de Nezeni Cosmetics, recomienda empezar a usar retinol en concentraciones bajas si se trata de la primera vez. “Más o menos de un 0,1% a 0,3% para establecer la tolerancia de tu dermis y si es seca o sensible. Después, aumentar hasta un 0,5% y finalmente a un 1% para tratar el tono desigual de la tez, manchas, opacidad, textura áspera o la pérdida visible de firmeza, así como arrugas profundas o un tono desigual pronunciado”. 

¿En qué momento hay que usar retinol?

El retinol debe combinarse con una buena rutina de hidratación porque la piel puede sufrir deshidratación y lo más recomendable es hacerlo por la noche. “En primer lugar, usa limpiador y después tónico, para pasar al tratamiento con retinol en la versión elegida, ya sea gel, crema o serum. Todo ello, a ser posible por la noche y dos o tres veces por semana. Terminamos aplicando crema hidratante dos veces al día en la mañana y noche para evitar que la piel se reseque y se irrite, y finalmente, un protector solar SPF 30 o superior para prevenir el daño de los rayos UV en la tez tratada con retinol, ya que puede causar fotosensibilidad”, comentan desde Nezeni Cosmetics.

¿Cuánta cantidad? 

El tamaño de un guisante es lo correcto y extenderlo por toda la cara, más cantidad no hace que funcione mejor o más rápido. De lo contrario, “podríamos además dañar la barrera protectora de la piel y empezarían a actuar bacterias y microorganismos dañinos que penetren en la epidermis”, advierte Esperanza Sáenz. 

¿Cuándo se empiezan a ver los resultados? 

La constancia es clave, aproximadamente entre 3 y 6 meses de uso tópico constante. Eso sí, es importante en ese tiempo cerrar bien la tapa ya que el retinol puede oxidarse al contacto con la luz y el oxígeno. 

¿A qué edad? 

El retinol es ideal para pieles maduras, grasas, mixtas y normales: “Generalmente se recomienda al llegar a los 30 años, que es cuando los niveles de colágeno comienzan a disminuir más rápidamente. Pero sus beneficios se pueden cosechar a cualquier edad”, aseguran.

¿Por qué se irrita la piel con el retinol? 

Algunas pieles nunca llegan a retinizarse, sufren descamaciones, tirantez... “No hay que empeñarse en utilizar retinol si nuestra piel no lo tolera. Podemos encontrar otras alternativas”, señala la farmacéutica Rocío Escalante, titular de Arbosana Farmacia y experta en dermofarmacia.

¿Qué ingredientes no se pueden mezclar con el retinol?

El retinol, la molécula antienvejecimiento por excelencia, aumenta la renovación celular, además de evitar que estas tiendan a acumularse en la superficie y ayuda a la producción de colágeno. Este potente activo “se lleva muy bien con otros productos como puede ser la fotoprotección o la niacinamida tópica”, en palabras de la, Dra. Natalia Jiménez Gómez, dermatóloga colaboradora de Bioderma.

“Los antioxidantes como la vitamina C siempre que se usen en otro momento del día no son un inconveniente. Sin embargo, sobre todo en aquellas pieles que no están acostumbradas aún a usar retinol, no es recomendable combinarlo con alfa hidróxidoácidos como el ácido glicólico”, asegura la doctora.

¿Cómo combatir la irritación?

En caso de sufrir una reacción, bien por padecer una piel sensible o por haber mezclado gran cantidad de producto, se debe aclarar el rostro con agua abundante en el mismo momento. Tras aclarar la piel, la dermatóloga Natalia Jiménez recomienda “emplear alguna crema con capacidad calmante y cicatrizante”, productos que se usan habitualmente posterior a procedimientos médicos que inflaman la piel como puede ser el láser como es el Cicabio Crema SPF50+ (14,90 €). Este ofrece además de una alta capacidad hidratante y reparadora, protección solar, aliviando el malestar y disminuyendo la necesidad de rascarse y purificando gracias a sus agentes antibacterianos.

Los mejores productos con retinol

El Revitalift Láser Sérum de noche con Retinol Puro (14,55 €, en Amazon) es un retinol en un formato sérum que aporta tres veces más a la epidermis. Penetra tan rápido que no deja residuos, por lo tanto, lo podrás usar con frecuencia. Con una patente pionera Retinol Stabilization Technology, Revitalift Láser Sérum de noche con Retinol Puro de L’Oréal Paris corrige las arrugas (hasta las más profundas).

La firma Beauty Drops propone su retinol 0,5% en escualano (6,95€ en Primor). Una manera perfecta de aprovechar los mejores beneficios del retinol como un aumento de la hidratación, la reducción de líneas de expresión y una mejora notable de la textura de la piel gracias al aumento de la producción de colágeno. Basta con aplicarlo cada noche, siempre después del sérum y antes de otros tratamientos más agresivos.

El tónico Just Retinol de Revox (4,99 €, en Primor) elimina las impurezas y la grasa de la piel dejando el rostro fresco y tonificado. Su retinol promueve la renovación celular y aumenta la producción de colágeno en la piel para reducir signos del envejecimiento como arrugas, flacidez o pérdida de elasticidad.

La mascarilla facial iliminadora de Revuele (4 €) unifica el tono de la piel, alisando y reduciendo la aparición de manchas. Formulado a base de retinol, ayuda a proteger la piel de los factores externos del medio ambiente y, además, acelera la regeneración de las células epidérmicas, aumentando la elasticidad y suavidad de la piel. La vitamina C y la vitamina E apoyan los resultados finales con sus propiedades exfoliantes y antioxidantes, mientras que el óxido de zinc es el encargado de calmar, regenerar, desintoxicar y cerrar los poros.

Catrice tiene la opción vegana de retinol tradicional en Youth Boost Eye Serum (5,29 € en Druni), que contiene 1% de Bakuchiol, una alternativa natural al retinol, ideal para el cuidado de la piel y actúa contra las líneas finas en la zona de las patas de gallo. También está enriquecido con ácido hialurónico hidratante y vitamina nutritiva. La textura ligera se absorbe rápidamente y deja la piel con un aspecto fresco y juvenil.