Testosterona: las diez señales que podrían indicar que tienes los niveles bajos

Ignorada por muchos y casi olvidada por otros, la testosterona es una hormona esencial para el cuerpo humano que, en contra de lo que se cree, no solo está presente en los hombres ni tampoco exclusivamente relacionada con la actividad sexual.

Aunque las mujeres también cuentan con pequeños niveles de testosterona, producidos por los ovarios y las glándulas suprarrenales, es en los hombres donde mayor función tiene. Según apuntan desde Quirónsalud, “la testosterona es la hormona sexual más importante del hombre. Los testículos son los responsables de su producción. Ayuda no solo a tener los elementos diferenciadores masculinos como son el vello facial, corporal o la masa muscular, sino que están implicados en el deseo sexual o la salud ósea entre otros. También colabora en la regulación de la glucemia o del colesterol en sangre”.

Así, la testosterona está ligada a diferentes funciones corporales, entre ellas la producción de espermatozoides y de glóbulos rojos, y ayuda a mantener la libido y las erecciones.

Por todas estas funciones, los expertos advierten de la importancia de controlar los niveles de testosterona. Algo a lo que no suele prestarse atención, y que puede ocasionar problemas de salud.

Según apuntan, los niveles correctos de esta hormona oscilan entre los 300 y los 1000 nanomoles por litro de sangre aproximadamente. Así, por debajo de 300 se consideran niveles bajos, y si es inferior a 150, es importante consultar con un especialista.

Las 10 señales que podrían indicar que tienes la testosterona baja

Aunque son varios los motivos que pueden disminuir los niveles de testosterona, como el tipo de alimentación, el estrés, algunos fármacos o los malos hábitos, es la edad uno de los factores determinantes. Por eso, aunque siempre es importante controlar los buenos niveles de esta hormona, con el paso de los años es aún más necesario.

Además, los expertos nos invitan a prestar atención al cuerpo, que en ocasiones manda señales que podrían indicar que los niveles de testosterona no son adecuados.

Pérdida del deseo sexual

Tal y como comentábamos, la testosterona juega un papel fundamentan en el deseo sexual de los hombres por lo que en casos de niveles bajos de esta hormona, puede provocar una notable disminución de la libido.

Problemas para tener una erección

Otro de los síntomas ocasionados es la dificultad para tener o mantener una erección. Una de las señales a las que los hombres sueñen prestar más atención dada la preocupación que supone. Y es que esta hormona estimula los receptores en el cerebro para producir óxido nítrico, una molécula que ayuda a activar las reacciones químicas necesarias para una erección.

Conteo de espermatozoides bajo

Esta hormona está directamente involucrada en la producción de espermatozoides, por lo que unos niveles bajos de testosterona pueden ocasionar una disminución en la producción, causando incluso problemas de fertilidad.

Testículos más pequeños

En ocasiones, los niveles bajos de testosterona pueden provocar que los testículos tengan un tamaño más pequeño que el promedio.

Fatiga

Los estudios señalan que otra de las señales es la pérdida de energía y la sensación de fatiga. Un síntoma que puede confundirse con épocas de mayor cansancio o falta de sueño pero al que hay que prestar atención.

Pérdida de masa muscular

Tal y como comentábamos, esta hormona juega un papel importante en el desarrollo de la masa muscular, por lo que su déficit puede causar una pérdida significativa de ella.

Pérdida de cabello

Entre las funciones del cuerpo ligadas a la testosterona encontramos la producción de cabello. Aunque con el paso de los años es común que los hombres pierdan parte del pelo, en ocasiones debido a un componente genético, unos niveles bajos pueden estar relacionados con la pérdida del cabello corporal y facial.

Problemas para dormir

Según apuntan los expertos, en ocasiones también puede alterar los patrones de sueño provocando dificultades para conciliar el sueño e insomnio.

Aumento de grasa corporal

Según algunos estudios, una reducción de testosterona podría estar relacionado con un incremento de la grasa corporal, y en ocasiones, con un aumento del tejido mamario.

Cambios de humor

Otros de los síntomas que pueden sufrir los hombres con niveles bajos de testosterona son problemas de concentración y memoria, irritabilidad, tristeza y cambios de humor.