Cómo llegar al orgasmo si padeces de endometriosis

Tener un orgasmo placentero a veces se complica y si encima sufres endometriosis puede ser aún más difícil de conseguir. Tranquila, no está sola. La endometriosis no sólo puede interferir en la calidad de vida, sino también en la capacidad de mantener relaciones sexuales con la pareja. A menudo, cualquier forma de sexo con penetración puede resultar dolorosa, y la persona puede preferir realizar otro tipo de actividad sexual.  

Cada vez se habla más sobre la endometriosis, una enfermedad silenciosa que, en cifras de la Organización Mundial de la Salud, afecta al 10 por ciento de las mujeres en edad reproductiva del mundo. Esto gracias a que personajes públicos como Hilary Clinton, Susan Sarandon o Emma Roberts decidieron hablar abiertamente de cómo esta enfermedad crónica les provocaba reglas dolorosas, incapacidad para moverse y problemas de fertilidad.

Según el doctor Gustavo Salazar, se trata de “una enfermedad silenciosa pero muy frecuente, bastante frustrante para la mujer porque el dolor la incapacita y le impide llevar una vida normal. Muchas la padecen desde los 14 años pero el problema es que se normaliza el dolor de la regla. Esta normalización del dolor durante el periodo solo hace que se retrase un posible diagnóstico de endometriosis”. 

¿Qué es la endometriosis?

La endometriosis es un trastorno a menudo doloroso en el cual el tejido similar al que normalmente recubre el interior del útero (el endometrio) crece fuera del útero. La endometriosis afecta comúnmente a los ovarios, las trompas de Falopio y el tejido que recubre la pelvis. Es poco frecuente que el tejido similar al endometrio se encuentre más allá de la zona donde están los órganos pélvicos.

La influencer Marta Pombo explicó hace un tiempo que sus ginecólogos solo le daban un ibuprofeno cuando tenía fuertes dolores hasta que un día le detectaron un quiste en el ovario y era endometriosis. Además de lo frustrante que es para muchas mujeres convivir con fuertes dolores en el periodo menstrual y las relaciones sexuales, la endometriosis también puede afectar a su fertilidad. Se estima que un 30-40 por ciento de mujeres con endometriosis pueden tener dificultades para quedarse embarazadas. 

Los síntomas más frecuentes de la endometriosis son:

• Períodos dolorosos (dismenorrea). El dolor pélvico y los cólicos pueden comenzar antes y continuar durante varios días después de que comience el período menstrual. También puedes tener dolor en la región lumbar y en el abdomen.
• Dolor al tener sexo. El dolor durante las relaciones sexuales o después de estas es común con la endometriosis. Esto dificulta a la mujer tener un orgasmo placentero.
• Dolor al defecar o al orinar. Es más probable que tengas estos síntomas durante un período menstrual.
• Sangrado excesivo. Puedes tener períodos menstruales abundantes esporádicos o sangrado entre períodos (sangrado intermenstrual).
• Infertilidad. Algunas veces, la endometriosis se diagnostica primero en aquellas personas que buscan tratamiento para la infertilidad.
• Otros signos y síntomas. Puedes presentar fatiga, diarrea, estreñimiento, hinchazón o náuseas, especialmente durante los períodos menstruales

“Muchos síntomas se presentan desde los primeros periodos, pero la normalización del dolor, la falta de investigación y difusión hace que las mujeres busquen un especialista a partir de los 30 años, y es ahí cuando descubren que tienen endometriosis y el riesgo de no poder tener hijos. Por eso aplaudo que cada vez hay más influencers y personajes públicos hablen abiertamente de esta enfermedad y la posibilidad de tratarla a tiempo para aliviar a la paciente y, por qué no, restablecer su función reproductiva”, señala el doctor Salazar.

Orgasmo y endometriosis

Desde Womanizer nos han explicado qué recomendaciones deberíamos seguir si queremos practicar sexo en pareja o en solitario y llegar al orgasmo cuando se sufre de endometriosis. 

• La comunicación es clave. Las preocupaciones emocionales pueden incluir la decepción por no poder mantener relaciones sexuales con tu pareja, como cabría imaginar, así como la frustración con tu propio cuerpo. El miedo al dolor mientras se tiene sexo puede llevar a que las mujeres que lo padezcan se nieguen a disfrutar del sexo por un temor irracional a no estar a la altura. Por eso es fundamental la comunicación si tienes pareja. Habla con tu pareja, comparte con ella cómo te sientes y tus necesidades y  explorad juntos las distintas vías de placer.   
• ‘Calienta’ antes de iniciar el juego con penetración. La vulva puede tardar hasta 20 minutos en estar completamente excitada. Esto es importante porque la vagina se ensancha cuando la vulva está excitada, y esto puede suponer una gran diferencia para que el juego con penetración sea menos doloroso.    
• Juego en solitario. “La masturbación puede ser beneficiosa para aliviar el dolor durante el coito, ya que la liberación de endorfinas y hormonas de la felicidad puede ayudar a aliviar las molestias. Un baño caliente con sales de Epsom también puede aliviar el dolor para que puedas disfrutar del placer durante la masturbación”, nos explican. 
• Los músculos del suelo pélvico juegan un papel muy importante en la actividad sexual. Los ejercicios para el suelo pélvico, también conocidos como ejercicios de Kegel, se basan en contraer y soltar los músculos de la vagina para fortalecerlos. Esto puede ayudar a disminuir el dolor pélvico y a tener orgasmos más intensos.
• Incorpora juguetes sexuales. La estimulación del clítoris es una gran opción si la penetración es dolorosa. También se pueden probar juguetes que simulan el sexo oral y estimuladores del punto G. Aumentar el nivel de excitación antes de las relaciones sexuales puede llevar incluso al orgasmo antes del coito. Conocer tu propio cuerpo y el de tu pareja es una forma muy buena de probar nuevas situaciones que os hagan sentir placer tanto juntos como por separado. 

Cómo tratar la endometriosis 

En cuanto a los tratamientos, depende del grado de expansión de los tejidos endometriales. “Un tratamiento farmacológico puede ser útil para aliviar el dolor pero muchas veces no es suficiente. Cuando el tejido endometrial está presente en los ovarios y es superior a dos centímetros, hay que extraerlo con una técnica quirúrgica conocida como laparoscopia. Este instrumento introduce una cámara y luz a través del abdomen para ayudar a extraer la mayor parte de ese tejido endometrial sin lesionar tejidos sanos y con un postoperatorio más rápido”, comenta el cirujano especialista que ha realizado cientos de cirugías por laparoscopia para tratar la endometriosis en España.