Publicado: 09/03/2019 14:14
Pilar Rubio (40) es como el buen vino. La presentadora, que es madre de tres criaturas, deja anonadados a todos los espectadores de 'El Hormiguero' cada vez que aparece.
La pareja de Sergio Ramos es uno de los rostros más bellos del panorama nacional. Pero ¿cuál es su secreto mejor guardado? ¿Cómo consigue estar tan en forma? ¿Qué productos utiliza en su rutina de belleza? ¿Sigue alguna dieta? Te lo contamos:
La dieta de Pilar Rubio
Pilar Rubio cuida bastante su dieta. Intenta comer lo más sano y natural posible, eligiendo alimentos con alta carga nutritiva y bajos en grasa.
Uno de sus secretos es hacer un maxi desayuno, que incluye, sobre todo, fruta: manzana y/o kiwi combinado con avena, semillas de cáñamo, açaí, coco, nueces con leche de avena.
El resto del día come de forma saludable y sin darse excesivos caprichos. Como vemos, la presentadora hace hincapié en la primera comida del día, que es la más importante y la que hace que no comamos mal el resto del día.
El ejercicio que realiza
El as bajo la manda de Pilar son los abdominales hipopresivos, ejercicios basados en la presión y tensión que pueden sustituir a los abdominales tradicionales.
Es un entrenamiento basado principalmente en la contracción isométrica de la musculatura profunda abdominal, lo que da como resultado un vientre más plano y tonificado.
La televisiva también pone mucha atención en los brazos. Trabaja mucho esta parte de su cuerpo para evitar la flacidez que aparece con la edad.
En su caso, suele utilizar gomas elásticas, que son más fáciles de utilizar que las pesas y evitan que el volumen aumente.
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Cómo se cuida el rostro
La presentadora reveló en su Instagram que sigue una completa rutina de cuidado facial. Por la mañana y la noche se aplica un tónico sin alcohol y después una Cápsula de Ceramide de Elizabeth Arden, una pequeña cantidad de Prevage de Elizabeth Arden y Skin Caviar Luxe de La Prairie.
Pilar también se hace una limpieza una vez al mes y un tratamiento de dermalinfusión, que combina exfoliación, extracción y aplicación de sueros.
Cómo se cuida el cabello
Para cuidar su larga melena utiliza siempre champú con extracto de oliva y mascarilla en cada lavado.
Su champú favorito es el de Klorane al extracto de oliva, y su mascarilla es Carthame de René Furterer. Ambas pueden comprarse en farmacias.
Y esto es todo. ¿Qué opinas de Pilar Rubio?
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