La ola de calor continuará hasta el jueves: cómo proteger la piel y evitar los riesgos de cáncer

La ola de calor mantiene este lunes en alerta a once comunidades, cinco de ellas en naranja, por temperaturas extremas que en puntos del Guadalquivir alcanzarán los 43 grados, informa la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) en su web. En el Día Europeo de la Prevención del Cáncer de Piel, los médicos recomiendan proteger la piel del sol e hidratarla correctamente para evitar futuros problemas de salud.

El 13 de junio fue elegido como el Día Europeo de la Prevención del Cáncer de Piel para poner el foco sobre esta enfermedad y prevenir de la peligrosidad del sol para la salud cutánea. Protegerse ante las altas temperaturas es muy sencillo y, a pesar de lo que la gente piensa generalmente, debe hacerse durante todo el año, no solo durante los meses de verano.

Trucos para proteger tu piel

El primer paso es evitar la exposición al sol durante un tiempo prologado. Sobre todo evita exponerte durante las horas centrales del día y busca la sombra -más si cabe durante esta ola de calor-, es decir, desde las 12 de la mañana a las 4 de la tarde.

El segundo paso es utilizar cremas solares de alta protección, utilizar prendas de ropa que te protejan del sol, tener a mano unas buenas gafas de sol y una gorra o un sombrero. También es necesario de beber abundante agua, hidratar la piel y queda totalmente prohibido aplicarse sesiones de rayos UVA de manera abusiva, -incluso algunos expertos recomiendan evitar esta práctica en todos los casos-.