Bronquiolitis, covid y gripe: cómo protegerse de la 'triple epidemia' estas Navidades

La bajada de temperaturas, el frío, la lluvia, la nieve o las heladas está dejando que el número de casos de bronquiolitis, covid y gripe se incrementen. Esta 'triple epidemia' afecta tanto a adultos como a niños. Por eso, el Ministerio de Sanidad insiste en lo importante que es la vacuna para evitar una mayor complicación.

En el caso de la bronquiolitis, todavía no existe una vacuna como tal, pero desde hace meses, los casos no paran de llegar a los hospitales. Las consultas de urgencias pediátricas de todo el país no dan abasto con el aumento de hasta el 40% de esta enfermedad respiratoria.

Cómo prevenir la bronquiolitis

La bronquiolitis se contagia como un resfriado normal. Esto quiere decir que es a través de algún contacto cercano con mucosa o saliva. También por el contacto entre manos y fluidos mucosos tras una tos, una risa o un estornudo.

Para prevenir la enfermedad es importante cumplir con estas medidas:

• Evitar llevar a niños, especialmente menores de 3 meses o prematuros, a las guarderías si se puede.
• Evitar el contacto del bebé con personas resfriada. Si no es posible, se recomienda que la persona contagiada use la mascarilla de forma obligatoria y se lave bien las manos antes de coger al pequeño.
• Lavado perfecto de manos con agua y jabón.
• No fumar dentro de la casa.
• Evitar estar con el niño durante mucho tiempo en las salas de espera de las consultas médicas.

Cómo prevenir el covid

En el caso del covid, los Centros para el Control y la prevención de Enfermedades (CDC) recuerdan que los síntomas comunes de esta enfermedad son: fiebre o escalofríos, tos, dificultad para respirar, dolor muscular y corporal, fatiga, dolor de cabeza, pérdida del olfato o el gusto, congestión, náuseas o diarrea.

Para protegerse del coronavirus y proteger a los demás se tienen que seguir estas medidas:

• Prácticas básicas de higiene como el lavado de manos.
• Mejorar la ventilación.
• Estar al día de las vacunas contra el covid.
• Evitar el contacto con personas que estén contagiadas por el covid.
• Hacer una prueba de covid si es necesario.
• Quedarse en casa si tienes coronavirus.
• Seguir las recomendaciones de los expertos: uso de mascarilla en espacios cerrados, transporte público, etc.

Cómo prevenir la gripe

La gripe no es lo mismo que un resfriado. Sus síntomas son fiebre, dolor de cabeza, dolor muscular, malestar general o escalofríos, entre otros. Se contagia a través de vía aérea a través de gotas que se expulsan al toser, estornudar o hablar. Se transmite por contacto directo y la persona contagiada puede pasar desde un día antes del comienzo de los síntomas hasta unos 3 o 7 días después.

Para evitar un contagio de gripe y que el resto se contagien, estas son las medidas que se deben tomar:

• Extrema higiene. Lavado frecuente de manos con agua y jabón.
• No compartir alimentos, cubiertos o vasos.
• Ventilar las habitaciones.
• Cubrir la nariz y la boca al toser o estornudar con un pañuelo y tirarlo a la basura de inmediato.