Bakuchiol o retinol: ¿Qué activo antiedad es mejor para tu piel?

Hay quien solo con escuchar la palabra retinol ya teme por su piel: "¿De verdad se me va a irritar, escamar y me voy a sentir mal?". Esos son los miedo que rodean al retinol, sin embargo, ese signo no es más que una mala retinización, es decir, que no se ha seguido un proceso de adaptación adecuado para la piel. Y en ese entorno surgen otros ingredientes antiedad, como es el caso del bakuchiol, la alternativa natural, vegetal y menos agresiva al retinol tradicional.  Sin embargo, al generar menos efectos secundarios, la duda es: ¿Es menos eficaz?

Tanto el retinol como el bakuchiol son activos cosméticos con una clarísima y efectiva función antiedad. “La vitamina A, de la que se derivan retinoides como el retinol o el retinal, es el ingrediente estrella para prevenir y revertir el envejecimiento. Es un maravilloso regenerador de la piel, trabajando a nivel celular para revelar las capas más profundas y trasladarlas a la superficie, al tiempo que consigue una mayor síntesis natural de colágeno”, nos explica Elisabeth San Gregorio, directora técnica de la firma Medik8, marca especialista en este tipo de principios.

¿Qué ocurre con el bakuchiol? “Es una alternativa vegetal a los retinoides a partir de extractos de plantas. Aunque su labor rejuvenecedora se alarga en el tiempo, siendo menos rápido, sus efectos son similares con un uso continuado”, añade la experta.

“El bakuchiol se utiliza en la medicina india y china desde hace muchos años. Es similar al retinol en términos de beneficios y es una buena opción para cualquiera que busque una opción más suave, "declara Felipe Martín Nuñez, titular de Galileo Farma, que añade: “Es un ingrediente por el cual nos preguntan mucho en la farmacia y en redes sociales. Todo parece indicar que seguirá siendo tendencia en 2023".

Ambos tienen capacidad antioxidante y son perfectos para evitar las cadenas de radicales libres que se ocasionan cuando el ADN de la piel se ve alterado y pierde los iones que componen equilibrio de sus células. Así, ofrecen una función protectora de la piel. Sin embargo, cuando hablamos de capacidad antimicrobiana, mientras que el bakuchiol sí la tiene, de los retinoides solo la tiene el retinal y no el retinol ni el ácido retinoico. Conocer esta función antibacteriana es útil para evitar procesos infecciosos como el acné.

¿Los dos tienen acción calmante?

Aquí sí que hay una clara diferencia.. “Mientras que el bakuchiol tiene una clara actividad calmante al inhibir ciertas respuestas inflamatorias de la piel, el retinol no presenta dicha inhibición y, de hecho, aumenta las citoquinas proinflamatorias. Por ello, se recomienda siempre con el retinol un período de adaptación y empezar a usarlo poco a poco, hasta que se pueda terminar usando a diario, aproximadamente pasado un mes”, comenta Estefanía Nieto, directora técnica de la firma Omorovicza.

¿Cuál es mejor?

En el tiempo, los resultados son relativamente similares, aunque sí es cierto que los efectos que aportan un retinol o un retinal se aprecian mucho más rápido que con el bakuchiol. “Por ello, siempre que una piel lo pueda resistir, solemos recomendar el retinol antes que el bakuchiol, ya que se apreciarán beneficios en un corto período de tiempo”, explica Elisabeth San Gregorio, de Medik8. 

“También, dentro de los propios retinoides, hay diferencias de velocidad. Los más lentos son los palmitatos o ésteres de retinol -aún así, más rápidos que el bakuchiol-. Después, encontramos el retinol, el retinal -11 veces más rápido que el anterior- y el ácido retinoico, este último solo disponible bajo prescripción técnica”, señala la experta.

El bakuchiol es una alternativa antiedad y antiacné maravillosa para quienes sufren de hipersensibilidad cutánea o están en períodos de embarazo o lactancia, pero si no es este el caso, se verán resultados más llamativos y en un período más corto de tiempo acudiendo a los retinoides, más aún si hablamos de retinal, más específicamente.

Productos con bakuchiol y retinol

Just Elements Dp 3% HA + Bakuchiol Depigmenting Serum

Este sérum facial combate los signos del envejecimiento mediante su efecto despigmentante, antiarrugas y antioxidante. Es apto para pieles sensibles a los retinoides. Mejora las arrugas, las líneas de expresión y la flacidez. Esta formula aporta luminosidad, aclara las manchas y unifica el tono y la textura de la piel. Descubre las propiedades de sus principales activos, el bakuchiol, que ayuda a la fabricación natural del colágeno, y el ácido hialurónico de bajo peso, que penetra e hidrata desde las capas más profundas de la piel. Este sérum no tiene perfumes y tiene un precio de 22,43 €.

Revitalift Laser Pressed-Cream, de L'Oréal Paris

L'Oréal Paris unifica el poder de dos de los activos de cuidado de la piel más eficaces, retinol y niacinamida, en una crema de tratamiento nocturno. El producto viene envasado en un formato antiséptico, de manera que no pueda ser alterado por agentes externos. Al presionar, obtenemos una cantidad monodosis adecuada para aplicar sobre el rostro, consiguiendo corregir arrugas, tono desigual y aportando hidratación instantánea en un solo gesto. Lo puedes encontrar en Amazon.

PM Active12 Serum, de Ambari

Se trata de un suero nocturno tres en uno que renueva, rejuvenece y aclara la piel apagada mientras duermes. Exfolia y renueva la piel para que esté más suave y con un tono más uniforme; estimula el proceso de renovación de la piel para un tejido renovado y ayuda a recuperar el aspecto saludable de la piel minimizando los efectos de los factores del estrés diario. Lleva un 12% de alfahidroxiácidos combinados con bakuchiol para promover el efecto antiedad sin irritar. Tiene un precio de 122€ en Purenichelab.com.

Olay Regenerist Retinol24

Formulada con dos ingredientes eficaces para la piel: complejo retinoide y vitamina B3, Olay Regenerist Retinol24 es una crema hidratante de noche que hidrata 24 h, mejorando visiblemente arrugas y líneas, textura, luminosidad, firmeza, manchas y poros. La puedes encontrar en Amazon.

Crystal Retinal de Medik8

Se trata de un suero a partir de retinaldehído encapsulado para promover la síntesis de colágeno y elastina y renovar la piel a nivel celular. Con poder seborregulador y antibacteriano, lo puedes encontrar en Medik8.es con un precio de 65 €.