Tenemos la suerte de contar con una nueva contribución bibliográfica de la reconocida escritora española Lucía Etxebarria. A través de este libro, Etxebarria nos guía en un viaje introspectivo de treinta días sobre cómo sanarnos desde la pluma o, dicho en otros términos, de qué manera emplear la escritura como herramienta terapéutica.
El libro comienza narrando el concepto de escritura expresiva y su origen en la psicología social. A diferencia del psicoanálisis, esta técnica se basa en la idea de que escribir puede ser sanador, terapéutico y culminante en sí mismo. A partir de ahí, la obra desgaja en arcos temporales los logros que, con perseverancia y buen ánimo, se pueden conseguir.
Durante los primeros trece días, Etxebarria defiende enfocar cada jornada en un tema específico, como la identidad, la revelación emocional, el siempre complejo perdón, y la búsqueda de sentido, entre otros. A través de ejercicios de escritura, la autora propone al lector una exploración en profundidad por sus emociones y creencias limitantes.
Libros como el de Etxebarria nos ayudan a amortiguar los sinsabores de la vida
Vadear dolores emocionales
Durante los siguientes catorce días la obra coge vuelo y nos explica cómo podemos cambiar creencias, pertrecharnos de un escudo psíquico, explorar ideas quizá fosilizadas en nuestro interior y cómo contribuir a un sano diálogo interno. La autora nos invita a reflexionar y transformar nuestra percepción de nosotros mismos y del mundo, vadear dolores emocionales y desarrollar la autoestima y la resiliencia.
El libro destaca por muchas virtudes. Está muy bien escrito, tiene tanto calado teórico como poso práctico y, así, consigue reflejar tanto las lecturas y vivencias de la escritora como los consejos que nos ofrece, con ejercicios concretos y guías paso a paso para aplicar la escritura expresiva en nuestra vida cotidiana. El estilo es marca de la casa, aunando las dosis justas de audacia y provocación, siempre puestas al servicio del mensaje de fondo.
En resumen, La escritura que cura es una obra que combina la literatura con la psicología, ofreciendo herramientas para el autoconocimiento y la sanación emocional. Su enfoque accesible y práctico lo convierte en un recurso valioso para cualquier persona interesada en explorar su mundo interior. Este es un viaje, bien lo sabemos, del que nunca saldremos indemnes. Libros como el que aquí hemos reseñado nos ayudan a amortiguar los sinsabores de dicho trayecto.
