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Las manos en tiempos de coronavirus: cómo (y con qué) lavarlas e hidratarlas correctamente

El uso constante de jabones, geles desinfectantes y guantes produce sequedad y aspereza que puede derivar en la aparición de grietas y manchas

Protege tus manos durante el coronavirus
Protege tus manos durante el coronavirus Freepik

Si algo estamos aprendiendo con la crisis del coronavirus es la atención especial que tenemos que prestar a la higiene y el cuidado de nuestras manos. Los expertos nos están alertando de que transmiten con una tremenda facilidad el virus y una de las medidas que más se nos repite durante estos días es la importancia de realizarnos un buen lavado como medida de prevención.

¿Cómo es el lavado de manos perfecto?

Mójate las manos y aplica la cantidad de jabón necesaria para cubrir la superficie de las manos por ambas caras. No sirve sólo el agua, siempre hay que hacer uso de algún tipo de jabón. A continuación se frotan las manos entre sí y después la palma de una mano con el dorso de la otra y viceversa. Lo siguiente es entrelazarse los dedos para que el espacio entre ellos también quede limpio. Después se frota el dorso de los dedos de una mano contra la palma de la mano contraria, manteniendo los dedos unidos.

Se continúa frotando los pulgares con un movimiento de rotación rodeándolos con la palma de la mano opuesta. Luego se frota la punta de los dedos de una mano contra la palma de la contraria, mostrando especial atención a nuestras uñas y se finaliza enjuagándose con abundante agua y secándose, siempre que sea posible, con una toalla desechable que luego podremos utilizar para cerrar el grifo. 

Como una imagen vale más que mil palabras, desde Vozpópuli os recomendamos ver el siguiente vídeo explicativo que ha colgado el Ministerio de Sanidad en su perfil de Instagram.

El uso correcto de guantes

Más allá de los sanitarios, muchos profesionales, como los responsables de los supermercados o los cuerpos de seguridad, se han visto obligados a protegerse con guantes en su trabajo diario para evitar un posible contagio al estar en contacto con otras personas. Pero ya no sólo los trabajadores hacen uso de guantes, también la población se ha sumado a la demanda de estos productos con los que se sienten mejor protegidos en aquellos momentos que no tienen más remedio que enfrentarse al mundo exterior.

El 2% de los usuarios son alérgicos a los guantes de látex

Esta barrera de protección, sin embargo, puede acarrear consecuencias negativas para la piel. José Carlos Moreno, dermatólogo miembro de la Academia Española de Dermatología y Venereología, lo explica a Efe: "El principal problema de los guantes de látex es la alergia que suele aparecer en, aproximadamente, el dos por ciento de los usuarios". Esta alergia se manifiesta por un enrojecimiento e inflamación de la piel e incluso la formación de ampollas, "siempre acompañadas de picor intenso".

El uso de guantes se ha disparado durante la epidemia
El uso de guantes se ha disparado durante la epidemia Gtres

En los casos más extremos, el látex puede dar reacciones como urticaria o asfixia. Para poder evitarlo, los expertos recomiendan usar guantes de nitrilo, y a ser posible sin polvos, antes que los producidos en látex.

Consecuencias del jabón y los desinfectantes en nuestra piel

Tampoco se queda atrás el uso de productos desinfectantes que han pasado a utilizarse de manera cotidiana. Seguramente, en estos días habrás notado como tus manos se encuentran más resecas e incluso agrietadas. Según nos confirma el dermatólogo, estos productos "usados en exceso producen sequedad de piel y fisuras". 

Como no podemos dejar de utilizarlos, es imprescindibles acompañarlos de una aportación extra de hidratación. Incluso se aconseja usar este tipo de cremas cuando usemos guantes. "La hidratación es absolutamente necesaria ya que el exceso de sequedad puede derivar en eccemas y/o infecciones", concluye el Dr. Moreno.

Los desinfectantes pueden perjudicar la hidratación de nuestra piel
Los desinfectantes pueden perjudicar la hidratación de nuestra piel EFE

Esta teoría viene avalada por la farmacéutica Ana Victoria Ugidos, creadora de la línea dermocosmética Bioxán, que nos explica que la piel tiene un humectante natural que vamos eliminando si nos lavamos con frecuencia o usamos  gel desinfectante de una manera abusiva.  "Sequedad, irritación e incluso agrietamiento, que si no lo combatimos puede desembocar en afecciones cutáneas graves como la aparición de eccemas en la piel que vienen acompañados de un desagradable picor persistente e incluso pequeñas lesiones". 

Para evitar estas consecuencias negativas, la farmacéutica recomienda el uso de una crema conpropiedades regeneradoras e hidratantes después de cada lavado con el fin de prevenir la "irritación, las grietas y la sequedad". 

Productos hidratantes para cuidar nuestras manos

La crema de manos y uñas de Atlantia protege y suaviza desde la primera aplicación. Su fórmula contiene Aloe vera 100% puro y ecocultivado en Canarias, que repara y regenera la piel, además de otros principios activos de alta capacidad hidratante y exfoliante. Su formulación, libre de parabenos, aporta minerales, aminoácidos y vitaminas (A, B y C), de acción hidratante y regeneradora de los tejidos y una fragancia libre de alérgenos.

Esta crema contiene un agente waterproof que crea una película protectora sobre la piel, impermeable, que consigue que sus efectos se mantengan si nos lavamos las manos.

Crema de manos y uñas hidratante y reparadora. PVP: 8.40€
Crema de manos y uñas hidratante y reparadora. PVP: 8.40€ Atlantia

Bio-Oil Gel para Piel Seca te ofrece la solución para evitar esa sensación incómoda de aspereza, deshidratación y la aparición de manchas y arrugas. Gracias a su combinación de principios activos se absorbe de forma inmediata, por lo que evitaras esa sensación de manos grasientas y pesadas, consiguiendo una hidratación en profundidad de manera instantánea y duradera. 

Lo que hace especial a esta crema es que tiene una fórmula única en la que el 97% son principios activos y sólo un 3% es agua. En esta composición se combinan tres tipos de sustancias esenciales para lograr una hidratación excepcional.  Por un lado las oclusivas, que forman una capa protectora y evitan la evaporación del agua. También componentes hidratantes que atraen el agua desde el interior de la piel. Por último, sustancias reparadoras que mejoran el aspecto y dan una sensación de confort a nuestras manos.

Gel para piel seca. PVP: 6.95€ (50 ml.) 11.95€ (100 ml.) y 16.95€ (200 ml.)
Gel para piel seca. PVP: 6.95€ (50 ml.) 11.95€ (100 ml.) y 16.95€ (200 ml.) Bio-Oil

El jabón de manos Aloe Han Soap de Forever, está realizado a base de Aloe Vera lo que consigue que tus manos sigan suaves después de lavarlas. Además, se han añadido otros ingredientes como extracto de pepino que ayuda a calmar la piel, aceite de cáscara de limón que la acondiciona y aceite de oliva que ayuda a aumentar su poder humectante.

Jabón de manos Aloe Soap. PVP: 17.35€
Jabón de manos Aloe Soap. PVP: 17.35€ Forever

Otra jabón de manos y cuerpo que podemos recomendar de la misma marca es Avocado face & body soap. Está elaborado con varios ingredientes naturales y manteca de aguacate, una fruta que contiene propiedades naturales y rejuvenecedoras que favorecen la limpieza de la piel. Además, la presencia del Aloe Vera garantiza la hidratación de la piel, dejándola suave y flexible.

Jabón de manos Aloe Avocado face & body soap. PVP: 6.20€
Jabón de manos Aloe Avocado face & body soap. PVP: 6.20€ Forever

Crea tu propia crema casera

Otra fácil solución es que te pongas manos a la obra y crees tu propia crema hidratante casera con productos que puedas tener en la despensa. Hay muchas recetas, y algunas de ellas de lo más sencillas como la que te proponemos a continuación. 

El aguacate y la miel son dos ingredientes que tienen unas altas propiedades hidratantes y que podemos encontrar en muchos productos cosméticos relacionados con la piel. Para poder hacer tu crema, basta con que partas el aguacate por la mitad, retires el hueso y machaques una de las mitades con un tenedor. Cuando ya tengas el aguacate bien machacado, agrega una cucharada de miel y mezcla hasta conseguir una pasta uniforme.

El aguacate es un producto ideal para cremas de mano caseras
El aguacate es un producto ideal para cremas de mano caseras Freepix

Basta con que extiendas esta crema en tus manos y dejes actuar unos 20 minutos, pasado este tiempo, aclárate con agua tibia. 

Si te pillamos sin alguno de estos productos en casa, mejor buscar una alternativa que romper el confinamiento. Otra remedio casero bien fácil es mezclar dos cucharadas de mahonesa con una cucharadita de aceite para bebés. Con la crema que resulta debes actuar igual que en la propuesta anterior, esparcir por las manos, dejar actuar durante 20 minutos y aclarar con agua tibia.

Cualquiera de estas propuestas caseras o fabricadas son un buen remedio para conseguir un extra de hidratación en nuestras manos en estos días en los que se han convertido en las grandes protagonistas de nuestra higiene diaria.

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