Los efectos del calor extremo en tu cuerpo que desconocías

La ola de calor sigue dejando sus efectos en nuestro país. Este martes la situación se complica un poco más, puesto que un total de 13 comunidades autónomas están en riesgo extremo e importante por máximas que, en algún que otro caso, pueden llegar a superar los 40 grados, llegan a valores de hasta 43 grados, según el pronóstico de la Aemet.

Las provincias de Teruel, Zaragoza y Albacete estarán en alerta roja por temperaturas que van a superar los 40 grados. Este aviso estará actividad en las horas más centrales del día y se mantendrá hasta las 20.00 horas. Ante este aumento en los termómetros, los expertos vuelven a lanzar una serie de consejos para combatir este episodio. Lo cierto es que el calor afecta de manera directa en el cuerpo de las personas. Siempre se dice que las personas mayores son más vulnerables frente a este fenómeno, pero no son las únicas.

Para muchos la llegada del calor es una bendición porque es sinónimo de vacaciones o de que ya se puede ir a pasar el día en la playa y disfrutar del sol. Sin embargo, en otros casos suele ser peligroso. En verano se producen cientos de fallecimientos debido al calor. En la gran mayoría de los casos son personas de una edad avanzada, aunque no son los únicos se producen. En 2022, en la ola de calor que se produjo en julio, según el Centro Nacional de Epidemiología (CNE) se contabilizaron más de 500 personas que fallecieron por golpes de calor. ¿Cuáles son los efectos más extremos que produce este fenómeno en nuestro organismo?

Los efectos del calor en el organismo

El calor tiene diferentes efectos en el cuerpo humano. Unos más graves que otros. Los más leves son el agotamiento o los calambres, pero entre los más graves se encuentran otros como el famoso golpe de calor. Te contamos más detalles sobre esto:

• Agotamiento debido a la deshidratación. Se trata de una reacción sistémica que se produce por la exposición prolonga al calor. Cuando las personas estamos muy expuestas al sol se pierde agua y sales. Esto genera que se produzcan algunos síntomas como, por ejemplo, cefalea, vértigo, cansancio, sed intensa, hipotensión, irritabilidad, taquicardia o hiperventilación. Todo ello se produce por la pérdida de líquidos.
• Calambres. Son una especie de espasmos dolorosos en los músculos del abdomen o las extremidades. Nacen de forma involuntaria y se debe, al igual que los anteriores, por la pérdida de sales y de electrolitos.
• Los síncopes. Esto se produce en el organismo por un aporte insuficiente de oxígeno, sangre o glucosa al cerebro. La persona a la que le ocurre esto lo percibe por sensaciones como visión borrosa o tambaleo. El desmayo no dura mucho y su recuperación es rápida porque una vez que el paciente se pone en pie, el sistema vuelve a funcionar con total normalidad. Un síncope está causado por "una crisis circulatoria al intentar mantener la presión sanguínea y conseguir aportar oxígeno al cerebro".

El peligro de los golpes de calor

Un golpe de calor aparece en el cuerpo de una persona cuando pierde el control de la temperatura corporal. El cuerpo empieza a subir sus grados por encima de los 40,5 y se generan daños en las estructuras celulares y también en el sistema termorregulador. Esto hace que aumente el riesgo de mortalidad en la persona que lo sufre. Los golpes de calor a veces se asocian con la actividad física, pero no siempre tienen que ir de la mano. Se suele diagnosticar tanto en jóvenes como en adultos, pero los mayores son los que más riesgo tienen.

¿Cómo se detecta un golpe de calor? Este síntoma se caracteriza por la sudoración excesiva, mareo, taquicardia, confusión, cefalea, convulsiones, inconsciencia o piel caliente y seca. Algunas de las complicaciones que puede provocar esto son: fallos renales, hepáticos, síndrome de distres respiratorio o coagulación intravascular diseminada.

En el caso de que una persona perciba alguna de estas señales, es importante tener en cuenta que se tiene que cesar la actividad que se esté realizando o buscar un lugar resguardado de las altas temperaturas. También es fundamental beber agua para poder hidratar el cuerpo lo antes posible. En el caso de que no se sigan estas recomendaciones, los expertos explican que las consecuencias pueden ser graves: náuseas, vómitos, desmayos, aceleración del pulso y ritmo cardíaco, coma o la muerte.