Las cuatro mejores posturas de yoga para crear energía, según una experta
Beatriz Gutiérrez Aguado, maestra en esta disciplina, revela cuáles de estas posiciones son las mejores para tener tener más fuerza diaria
Yoga
Últimas noticias y actualidad sobre el Yoga. Disciplina física y mental originado en la India el cual se enfatiza en la meditación. Para los practicantes de esta disciplina, el yoga es la fusión armónica de todos los niveles del ser humano, que incluyen cuerpo, mente y espíritu.
Las mejores técnicas de relajación para combatir el estrés
Los métodos que mejoran tanto la condición física como el estado anímico, el mejor arma para mantener el cuerpo y la mente en armonía.
Vanesa Lorenzo nos cuenta el ejercicio que hace con Carles Puyol (y sus trucos de belleza)
Charlamos con la bellísima (por dentro y por fuera) modelo para conocerla más ahora que ha publicado un nuevo libro con Planeta
Verónica Blume, la mujer que dejó una carrera brillante en la moda por el yoga y la meditación
Charlamos con Verónica Blume –quien se ha convertido en una referencia en la práctica del yoga, la meditación y la mente sana– sobre sus rutinas, su vida y sobre su nuevo proyecto con Planeta y Amazon
Monta tu gimnasio privado en casa de una manera fácil y barata
El confinamiento no es excusa para no hacer ejercicio, todo lo contrario, es el momento ideal para preparar nuestro cuerpo de cara al verano
Si te gusta que te mimen déjate llevar por el 'mundo MasQi'
Una masía en plena naturaleza para decir adiós al estrés y recobrar la tranquilidad
La ciencia revela seis ejercicios para no engordar a pesar de tus genes
Un nuevo estudio identifica el jogging y otras cinco actividades como los mejores ejercicios para controlar la obesidad
Artículos imprescindibles para iniciarse en el Yoga
Cada vez hay más personas que se animan con el Yoga como actividad para estar en forma. Y es que aunque el ejercicio se suele asociar a la idea de conseguir un cuerpo perfecto, lo cierto es que los beneficios para nuestra mente no pueden olvidarse.
Día internacional del Yoga
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Yoga en las alturas
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Matemáticas, Lengua y 'mindfulness': el negocio de la meditación se cuela en las aulas
La 'atención plena' ha irrumpido en numerosas empresas, con Google como abanderada, pero también forma parte de las asignaturas de muchos centros educativos, una propuesta todavía incipiente en España.
Yoga tras los barrotes
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Todo lo que tienes que saber antes de practicar yoga a 40 grados
La modalidad se llama Bikram Yoga y llegó hace ya algunos años como un deporte que se puso de moda entre las celebrities. Sin embargo, cada vez más mortales empiezan a practicarlo en el gimnasio de su barrio. ¿Qué tienes que saber sobre esta modalidad del yoga antes de iniciarte? Te lo contamos.
¿Yoga o pilates? 5 razones para engancharte a los deportes de moda
¿Me apunto a yoga o a pilates? Es la pregunta del millón. Cualquier persona que haya ido a un gimnasio se la ha hecho antes o después. Pero aquí estamos nosotros para ayudarte a elegir entre estas dos disciplinas que a simple vista tanto se parecen. Ahí van 5 razones para que te enganches a uno de los dos:
Unicef elige Barcelona para celebrar un acto solidario a ritmo de yoga y de los gimnasios DIR
La ciudad de Barcelona se ha convertido este fin de semana en un plató al aire libre para practicar yoga al ritmo que marca la cadena de gimnasios DIR. Y todo a favor de un acto solidario en el que ha colaborado el Hotel W Barcelona para Unicef.
Cinco posturas de yoga para eliminar grasa abdominal
Mente, cuerpo y espíritu unidos con un mismo fin: bajar la tripa cervecera del verano. Si eres de los que no te gusta correr y los abdominales y el ‘crossfit’ te estresan, no desesperes, el yoga y sus asanas te proporcionarán bienestar, equilibrio y una tripa dura como una tabla de surf.
