Se acabó pasar frío mientras corres: los tres mejores cortavientos unisex del mercado
Con la llegada del mal tiempo, el frío, las lluvias y las jornadas desapacibles se convierten en los nuevos compañeros de quienes disfrutan
Este es el brazalete para la diabetes de Amazon que usan los deportistas
Una de la claves en lo que se refiere a lidiar diariamente con la diabetes es la de tratar de mantener una vida activa en la medida de lo posible. En este marco, la importancia del ejercicio para regular el
Las cinco mejores cintas para el tendón rotuliano que aliviarán tus problemas de rodilla
El dolor en el tendón rotuliano puede llegar a ser tremendamente molesto. Es una carga que a la hora de practicar deporte, sobre todo los que tienen un gran impacto en la rodilla, como el podría ser el running, deja un poso de dolor, de q
Running: cinco beneficios y cuatro dudas habituales para corredores novatos
Antes de iniciarte en el mundo del running es aconsejable que conozcas algunos conceptos básicos para evitar futuras lesiones o desmotivarte
Los runners lo usan siempre en sus salidas: el medidor que triunfa en Amazon
La llegada de la primavera y tener la mirada puesta en el verano lleva algunas décadas relacionada con la explosión del mundo runner. Los runners reconocen que una de las mejores épocas para entrenar es la que corresponde a los meses de
Estas son las mejores medias de compresión que puedes encontrar en el mercado
Seguro que o te has fijado o tú eres de esas personas que las usan. Sobre todo cuando el buen tiempo aflora y la gente empieza a hacer deporte con pantalones cortos es habitual que se asomen a nuestra vista las
El presidente de ASICS China Trading enfatiza la importancia de la innovación deportiva en su visita a la Universidad Alfonso X el Sabio
La Universidad Alfonso X el Sabio (UAX) ha recibido la visita del presidente de ASICS China Trading Co. y senior managing director, ASICS Greater China, Tsuyoshi Nishiwaki, en el campus UAX de Villanueva de la Cañada (Madrid), “con el ob
Running en Fin de Año: cómo recuperarte después de una carrera
El 31 de diciembre se celebra la San Silvestre Vallecana y miles de personas practicarán running antes de la cena de Nochevieja. Te contamos cómo hacerlo de manera segura
Cortavientos: el aliado perfecto para tus días deportivos de frío, aire y lluvia
Siempre, en cada estación del año, hay que ir equipado para hacer deporte con las prendas más adecuadas. Ahora, durante unos meses, deberemos disponer de cortavientos que hagan frente a los problemas metereológicos adversos. Te dejamos uno para mujer y
Las mejores zapatillas de running de placa carbono que te harán volar
¿Qué hace tan especial a una zapatilla de placa de carbono?Cualquier corredor que las usé experimentará cómo aumenta la reactividad. “Es como llevar unos resortes en los pies”, aseguran los experto
¿Eres runner? Así puedes prevenir el dolor en las rodillas
El dolor articular es uno de los malestares más frecuentes a los que se puede enfrentar un runner, pero con pequeños hábitos podemos mantenerlo a raya
Cómo aliviar la ansiedad: los seis mejores ejercicios para relajarse
Millones de personas en todo el mundo sufren ansiedad. Un preocupante trastorno cuyos síntomas podemos aliviar gracias a alguno de estos ejercicios recomendados por los expertos
Resistencia física: siete ejercicios para aguantar más entrenando
La resistencia es esencial para llevar con energía y fuerza nuestro día a día. Un grupo de expertos nos dan las claves para lograr aumentarla y sentirte mejor
Las mejores barritas energéticas para que estés bien alimentado durante tus sesiones deportivas
Hay momentos en que una jornada prolongada de deporte exige una dosis extra de energía, de fuerza. En muchas de las ocasiones no es posible que durante esa práctica deportiva no te sea posible parare a comer de manera ordenada. Y sin embargo, podemos lleg
Completa tus mejores rutas montañeras con estos chalecos trail running
Rutas largas, montañosas, por caminos pedregosos y alejados del mundanal ruido. Árboles, naturaleza, césped, aire puro, ríos, vida. Todo esto suena a plan perfecto si te gusta andar, hacer senderismo con tus
Álex Roca, primer deportista con parálisis cerebral y un 76% de discapacidad que termina una maratón
Recorrió este domingo los 42.195 kilómetros de la Maratón de Barcelona junto al embajador de YoPRO, Valentí Sanjuan. Su palmarés ya cuenta con seis media maratones, cinco triatlones, la Titán Desert y la Pilgrim Race
Empezar a correr a los 50: ¡sí se puede con estos consejos!
Si te estás planteando empezar a salir a correr y ya has cumplido los 50 años deberías tener en cuenta algunos detalles para evitar posibles lesiones
Plogging: el ejercicio que te ayuda a adelgazar… y cuidar el medio ambiente
El plogging es una nueva tendencia creada por un corredor de pista sueco llamado Erik Ahlström que une el running con la recogida de residuos
Madrid pide no correr por sus calles a tres días de la San Silvestre por la contaminación
El Servicio de Calidad del Aire de Madrid recomienda no realizar deporte al aire libre por los niveles de contaminación atmosférica que hay en la capital
Correr por la playa: trucos para no terminar con una lesión
Respondemos a todas las dudas que puedan surgir a la hora de poner en práctica correr por la playa. No es tan fácil ni tan bonito como parece
Productos imprescindibles para hacer running
El running está más de moda que nunca. La ola de personas que quieren ponerse en forma es cada vez más grande, lo cual repercute mucho en el sector de la
Running para principiantes: diez consejos para correr como si no hubiera un mañana
Salir a practicar running ‘a lo loco’ puede hacer que te desmotives a los pocos días y, lo peor, que tengas alguna lesión a corto plazo
Relojes running para alcanzar tus metas deportivas y mejorar tu rendimiento
Haz deporte y mantente en forma mientras mides cada paso que das con estos espectaculares relojes
Por qué las cintas de correr Citysports son las mejores para tener en casa
Cada vez son más las personas que deciden incluir equipamiento y accesorios deportivos en el hogar. Uno de los básicos son las cintas de correr junto con las bicicletas estáticas.
Tres modelos Salomon destacados para hacer trail running
El trail running se ha convertido en un deporte cada vez más practicado entre los amantes de los deportes de exteriores. Este deporte, en el que hay que recorrer senderos,
Por qué la marca de zapatillas Asics es una de las mejores marcas para running
Elegir unas buenas zapatillas de running es crucial para optimizar nuestro rendimiento, conseguir una buena pisada y evitar las lesiones más comunes. Lo más inteligente es echar un vistazo a
Zapatillas de clavos: la forma más efectiva de aumentar tu velocidad
Cualquier atleta experimentado sabe que las zapatillas de clavos mejoran sensiblemente el rendimiento deportivo. Está de sobra demostrado que este tipo de calzado aumenta nuestra velocidad y mejora el agarre
Running para principiantes con el método Walden: cómo empezar a correr con éxito
Ahora que parece que se se va acabando la pandemia y se va acercando el veranito a todos nos entran las prisas. Según los cálculos de los expertos, en los últimos meses
Runners del mundo: por qué comprar zapatillas no es solo cuestión de estilo (corras dos kilómetros 0 20)
El buen tiempo hace que los campos se llenen de flores y las calles de runners, o corredores, más o menos rápidos, pero todos con deslumbrantes zapatillas. Sin embargo, salir
La cinta de correr plegable que podrás guardar incluso debajo de tu cama
La cinta de correr plegable te permite hacer ejercicio en casa y apenas ocupa espacio. De hecho, una vez que terminas de usarla puedes dejarla totalmente oculta bajo la cama.
¿Cinta de correr o bicicleta estática? La mejor forma de entrenar en casa
Si quieres mejorar tu forma física sin salir de casa, hay dos máquinas de cardio que pueden ayudarte: la cinta de correr y la bicicleta estática. Se trata de aparatos
Interior compró a Marlaska una cinta de correr de 2.800 euros
El ministerio del Interior gastó 2.770,90 euros en la compra de una cinta de correr para el titular de la cartera, Fernando Grande-Marlaska. La compra fue tramitada como un contrato
Qué características debe tener un buen pulsómetro para hacer running
Nunca ha sido tan fácil como ahora medir nuestro rendimiento físico. Basta con utilizar un pulsómetro para optimizar al máximo tus entrenamientos. De hecho, está demostrado que este tipo de
La historia detrás del 'Forrest Gump' español que corre por las víctimas del coronavirus
“Forrest Gump corrió por el dolor del fallecimiento de su madre de costa a costa. Yo perdí a la mía y el deporte me ayudó mucho a pasar el duelo.
Running para adelgazar: qué comer antes y después de hacer ejercicio para perder peso
Si eres de los que se ha animado a salir a las calles a correr o a entrenar, te contamos qué es lo que deberías ingerir tanto antes como después de tus sesiones
Running para adelgazar: cuánto hay que correr para perder un kilo de peso
Si a ti también te ha dado por correr en plena desescalada, te contamos cuántas horas has de hacerlo para adelgazar un kilo en la báscula
La runner... ¿histérica?
Correr se convirtió en el signo de un mundo clausurado. Encerrados y desesperados, algunos corredores lesionan los sacrificios de la mayoría. Preocupan, sin embargo, los matices... Dudo sobre mis propias preguntas, pero no puedo dejar de hacérmelas. De momento: ¡quédense en casa!
El ciclismo, el running y el fútbol, los deportes con mayor riesgo de muerte súbita
La intensidad del deporte determina el riesgo de muerte súbita: aquellos deportes con baja carga estática y dinámica presentan menos riesgo
Estrella Galicia financia una empresa que remunera al ciudadano por caminar
La cervecera otorga sus premios anuales al emprendimiento. El objetivo es sondear los proyectos más interesantes y trasladarlos a su operativa de negocio
Chubasqueros y cortavientos running: encuentra los mejores para correr con lluvia y frío
Para muchos, salir a correr o a trotar se ha convertido en una práctica muy habitual, aunque llueva, nieve o truene. Por ello, como sabemos que no hay nada peor
¿Por qué El Retiro es uno de los mejores sitios de Madrid para correr?
Aparte de mejorar el rendimiento deportivo y presumir de cuerpo este verano, correr en el famoso parque otorga un bien a tu salud por el siguiente motivo
¿Por qué caminamos con los brazos extendidos pero los flexionamos al correr?
Científicos de Harvard estudian por primera vez las posibles causas de esta diferencia, que había pasado desapercibida para la ciencia.
¿Mejor descalzo y con callos que con zapatillas?
Un estudio comparativo muestra que las personas que caminan descalzas habitualmente tienen el pie protegido sin perder sensibilidad. Los usuarios de zapatillas de suela blanda, por contra, pierden sensibilidad táctil en el pie.
Un estudio revela que los 'runners' españoles son los más rápidos del mundo
Sí, ha leído usted bien. España es el país cuyos corredores completan una maratón en menor tiempo. A continuación le explicamos por qué
¿Perder un gen nos convirtió en corredores?
Un experimento en ratones muestra que cuando pierden el gen que los homínidos perdieron al principio de su evolución aumenta su resistencia y capacidad para correr largas distancias.
Una carrera popular literaria: lo que se recaude se usará para comprar libros
La prueba, organizada por la Comunidad, se celebrará el próximo 27 de mayo con salida y llegada en la Plaza de Colón de Madrid
La gran mentira de la cerveza saludable
La industria cervecera se ha comprado una reputación científica. Cerveza para deportistas, cerveza para mejorar el sistema inmune, cerveza cardiosaludable... Cada uno de los estudios que recalcan los beneficios de la cerveza en España han sido financiados por 'Cerveceros de España' y algunos contradicen los resultados obtenidos en estudios independientes. ¿Quién está engañando a la opinión pública?
Nueve tips para practicar running este otoño
Correr bajo un sol abrasador o en un lugar húmedo no es tarea fácil, por eso te damos las pautas que facilitarán tu entrenamiento hasta que acabe la temporada estival.
¿Ciclista o runner? Con estos gadgets te sentirás como un superhéroe
Correr no es de cobardes y el ciclismo sigue siendo uno de los deportes físicamente más completos y productivos para mantener el tipito. Si practicas una de estas dos aficiones —o ambas— fíjate en los siguientes gadgets.
Peligro para 'runners': Carmena quiere restringir también las carreras populares
El Ayuntamiento de Madrid estipula nuevas normas sobre horarios, precios de dorsales y organización de carreras que ponen en peligro su supervivencia.
LO MÁS LEÍDO
-
01Puigdemont se abre a romper sus acuerdos con el PSOE y pide a sus bases que estén preparadas "para asumir los costes"
-
02Junts avisa al PSOE en la reunión de Suiza que "esto se ha acabado, hasta aquí"
-
03Sánchez ignoró una petición expresa de Botín para frenar el 'impuestazo' a la banca
-
04El comité de expertos de Montero también carga contra el cupo catalán y la reforma fiscal fake
-
05El PP rechaza una comisión de investigación sobre la DANA en el Congreso para evitar el desgaste
-
06El Rey que se hartó
-
07Miles de funcionarios toman Madrid contra el fin de Muface: "Somos rehenes de un Gobierno endeble"
-
08Ayuso acusa a Sánchez de ir "contra el Rey" con gestos que buscan convertirle en "algo irrelevante"