INsomnio

Te contamos todo sobre el aceite de CBD, un derivado del cáñamo que es usado para tratar el dolor, la ansiedad y el insomnio

Una nueva investigación esclarece cómo y cuándo debemos hacer la última comida del día para estar sanos

Hay algo que deberías hacer por las noches y que te quitará los kilos que te sobran más pronto que tarde

Hay algo que estás haciendo mal al caer el sol y que te está haciendo engordar

Hay un truco que no te llevará apenas tiempo ni esfuerzo y que mejorará tu calidad vida sustancialmente

Con las llegada del calor aumentan los casos de insomnio y se rebaja la calidad del sueño lo que puede producir graves consecuencias en nuestro aspecto

Hay maneras de sobrellevar mejor el calor que nos acecha estos días. Te contamos los consejos para descansar del tirón a pesar de las altas temperaturas

Si te sientes cansado y te quedas sin energía a mitad de la semana, sigue leyendo

Si quieres dejar de ir cansado por la vida y estás harto de engordar, sigue leyendo

Si estás harto de no descansar y vas arrastrándote día sí día no, lee lo que tenemos que contarte

Hay ciertos alimentos que nos ayudan a evitar el insomnio gracias a su contenido en sustancias que activan las hormonas reguladoras del sueño

Si últimamente no descansas del tirón o te cuesta pegar ojo, sigue leyendo

Dile a tu jefe que mañana entras a trabajar más tarde. Y no porque quieras, sino porque así lo recomienda un experto en el tema

No reproducen música, sino sonidos ambientales que ayudan a conciliar el sueño mediante junto al enmascaramiento de los sonidos externos

La inteligencia surcoreana presentó el informe durante una reunión del comité de inteligencia de la Asamblea Nacional de Seúl y uno de los diputados presentes lo hizo público en una sesión parlamentaria, revelando que el dictador sufre de insomnio por su obesidad.

La primera noche que dormimos en un lugar nuevo –como una habitación de hotel– el hemisferio izquierdo del cerebro permanece más despierto durante el sueño para vigilar.

• La policía recomienda en Twitter apagar los móviles para evitar trastornos del sueño.

Un estudio publicado en la revista Current Biology desmonta otro mito moderno: el de que la era industrial y las ciudades han alterado nuestros ritmos de sueño. Las sociedades de cazadores recolectores siguen ritmos parecidos.

Balzac no podía dormir. Hemingway, en cambio, ansiaba el sueño como nadie... ¿Hay relación entre el sueño y la escritura?