Fitness

Hoy en día, somos cada vez más las personas que hacemos algo de deporte para cuidarnos. Ya no se trata de hacer ejercicio solo cuando queremos adelgazar, sino que, por suerte, la idea de que el deporte es beneficioso para nuestra salud en todos los sentidos ya ha calado en un segmento amplio de la población.

Con el verano a la vuelta de la esquina, a todos nos entran las prisas por ponernos en forma. Si tu objetivo es perder o ganar peso, hacerte con una báscula inteligente puede ser de gran ayuda. Las básculas tradicionales no son las que mejor pueden ayudarte a conseguirlo ya que muchas de ellas no son lo suficientemente fiables y además no son capaces de registrar nuestro peso diario.

No todo el mundo se toma el deporte con la misma seriedad. Cada vez son más los aficionados y deportistas populares que optan por los suplementos alimenticios para lograr un mayor rendimiento en la práctica de su deporte favorito y conseguir un mayor bienestar general.

¡Olvídate de las dietas! Hemos descubierto una nueva forma de comer para que nunca más tengas que hacer dieta. Se acerca la Navidad y ya empezamos a temblar pensando en los kilos de más que vamos a cojer. Pero ya no tienes que preocuparte: el truco para no engordar y olvidarte de la dieta es la comida ‘fit’, y viene de la mano de las Fit Happy Sisters en su libro ‘No hagas dieta nunca más’.

¡Olvídate de las dietas! Hemos descubierto una nueva forma de comer para que nunca más tengas que hacer dieta. Se acerca la Navidad y ya empezamos a temblar pensando en los kilos de más que vamos a cojer. Pero ya no tienes que preocuparte: el truco para no engordar y olvidarte de la dieta es la comida ‘fit’, y viene de la mano de las Fit Happy Sisters en su libro ‘No hagas dieta nunca más’.

Llevamos ya unas cuantas semanas machacándonos con la operación “vuelta a la talla 36” en el gimnasio, lo intentamos pero los resultados no son tan espectaculares como nos prometíamos... ¿Acaso el ejercicio ya no adelgaza? 

Motivación, motivación y motivación. Sin esta palabra, cualquier cosa que emprendamos terminará fracasando o, al menos, suponiéndonos un fastidio, o eso dice nuestro coach. A la hora de entrenar el cuerpo podemos motivarnos de muchas maneras: poniendo fotos en la nevera, o colgando el bikini del año pasado en el espejo a modo de condenado, pero si la inspiración nos viene de la mano de los mejores entrenadores personales que comparten sus secretos con Madonna o Beyoncé, ¿cómo vamos a negarnos a entrenar? El ejercicio es sencillo: abre tu cuenta de Instagram, dale a follow y empieza a disfrutar.

Como cada año los gurús de la belleza nos dan una larga lista de nuevas ideas para ir a la última. Para 2015 ya sabemos que el reinado de las californianas ha muerto, que las cejas a lo Delevingne siguen viento en popa, que los labios chicles de fresa también han pasado a mejor vida y que vuestra barba, chicos, está camino de la picota aunque se resiste con orgullo y sérum. Pero no son éstas las únicas novedades del estilismo del 15, los nuevos espacios que vienen  nos van a hacer el grooming y el fitness mucho más placentero.

¿Quién se apunta a estar en forma, moldear la figura y ya de paso atajar la celulitis, entrenando entre 20 y 40 minutos a la semana? Es posible que muchos de los lectores estén ahora mismo levantando el dedo índice. Porque ahí reside el éxito del último ‘must’ de los gimnasios: los resultados que consigue el chaleco de electroestimulación muscular –EMS en sus siglas en inglés- con el que ahora todo el mundo quiere entrenar y que ya se llama ‘la revolución del fitness’.

Cuando ya teníamos asociado al actor Fernando Tejero como el delgado portero de Aquí no hay quién viva o, más recientemente, como el marido de Stella Reynolds en La que se avecina, de momento, el actor nos sorprende con unas fotos donde aparece de lo más musculado. La justificación viene de mano del clásico “exigencias del guión”, pero, ¿no es mucha casualidad que estemos asistiendo a tantas musculaciones de los famosos? La era de los brazos de acero parece no tener fin.

La era tecnológica no solo nos ha enganchado a más aparatos de los que nuestra memoria puede recordar; en realidad también nos ha permitido practicar ejercicio en casa de un modo más inteligente. ¿Quién no ha practicado alguna vez con la Wii Fit o con los millones de vídeos de ejercicio alojados en Youtube? La última innovación es la alfombra de gimnasia Tera, creada por Lunar Europe, una de las principales firmas alemanas de diseño. ¿Su originalidad? Estar dotada de un sistema de luces y sensores que nos van indicando los ejercicios paso a paso al estar sincronizados con una aplicación para tablets. Así escrito parece poco, pero no.