10 superalimentos que no pueden faltar en tu dieta
Los superalimentos se han convertido en tendencia alimentaria debido a su gran cantidad de nutrientes y a su relación con una posible reducción del riesgo a padecer enfermedades crónicas.
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20 alimentos refrescantes para combatir la ola de calor
El calor azota, tenemos que seguir comiendo para no caer desmayados, además de hidratándonos con agua. No es momento de comerte un cocido, ni unas alubias, pero hay muchas otras opciones como las frutas, hortalizas y mariscos que nos ayudan a resfrescarnos. Si has perdido la inspiración te proponemos algunas recetas para ensaladas.
¿Cuál es el papel de la vitamina K en el cuidado de la salud?
Los últimos estudios científicos también destacan la importancia de la vitamina K en la prevención de las enfermedades óseas, pero sus beneficios para el organismo van mucho más allá…
