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La inactividad física: alarma social y política por su índice de mortalidad en España

La Organización Mundial de la Salud (OMS) publica en un estudio realizado el pasado mes de junio, que la inactividad física se encuentra entre los 10 principales factores de riesgos de mortalidad a nivel mundial, compitiendo con el cáncer y la diabetes, los dos factores con tasas de mortalidad más altas, de hasta el 60%. 

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Cuatro ejercicios de piernas para un cuerpo 10

La importancia de cuidarnos y de realizar actividad física nos pesa cada día. Afrontar el ‘mea culpa’ es todo un suplicio y el remordimiento pasa a convertirse en nuestro compañero de batalla. La falta de tiempo, el ir corriendo a todos lados, el cansancio, el dar prioridad a otros planes… Siempre tenemos alguna excusa para no empezar nunca, pero ¿y si te lo ponemos fácil?

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