¿Cinta de correr o bicicleta estática? La mejor forma de entrenar en casa

Si quieres mejorar tu forma física sin salir de casa, hay dos máquinas de cardio que pueden ayudarte: la cinta de correr y la bicicleta estática. Se trata de aparatos que ocupan poco espacio y que resultan muy fáciles tanto de usar como de instalar.

• Las bicicletas estáticas son perfectas para iniciarse en entrenamientos cardiovasculares, ya que resultan muy cómodas y seguras (incluso puedes realizar otras actividades mientras te ejercitas). 
• Las cintas de correr resultan ideales para deportistas más avanzados porque proporcionan un entrenamiento integral que permite quemar grasa más rápido. 

Así, si lo que buscas es crear el hábito de entrenamiento o tu forma física no resiste los ejercicios de impacto, lo mejor es que empieces con una bicicleta estática. En caso contrario (deportistas experimentados capacitados para soportar impactos), te recomendamos optar por la cinta de correr.

Por otra parte, si quieres centrar tus ejercicios en aumentar la fuerza y resistencia de tus piernas , la bici estática sería lo ideal. En cambio, si deseas entrenar todo el cuerpo, deberías de cantarte por una cinta de correr.

Una vez aclarada la utilidad de una y otra máquina, es importante acertar con la marca y el modelo para asegurarnos de sacar todo el partido posible a nuestros entrenamientos. Por ello hemos seleccionado las mejores cintas de correr y bicicletas estáticas de Amazon. ¿Con cuál de ellas te quedas?

Cinta de correr Schwinn 510T: una máquina de cardio dotada de prestaciones profesionales 

La Schwinn 510T lo tiene todo para ser considerada como una de las mejores cintas de correr de Amazon. Supera al modelo anterior en aspectos como: la velocidad (16 km/h), la superficie de carrera (140 x 51 cm) y el peso máximo soportado (125 kg). Otro tanto cabe señalar de sus 16 programas de entrenamiento para dos usuarios.

La Schwinn 510T coincide con la cinta de correr Fitfiu en la entrada para auriculares con altavoces integrados y en su sistema de plegado rápido. Además, ambas máquinas poseen ruedas para facilitar su transporte.

Al tratarse de una cinta de correr pensada para los usuarios más exigentes, este modelo no escatima en detalles para brindar la mejor experiencia de uso. Así lo demuestran su sistema de amortiguación Softrank para proteger las articulaciones y su ventilador dotado de tres velocidades. El hecho de que la pantalla sea retroiluminada también nos ha parecido todo un acierto. 

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Bici estática Schwinn 510U: sincronízala con su app para sacarle el máximo partido

Aquellos que busquen una bicicleta estática de altas prestaciones, tienen una cita obligada con la Schwinn 510U. De hecho, este modelo coincide con la cinta de correr que acabamos de ver en la posibilidad de conectarla vía Bluetooth a la aplicación Explore The World. Gracias a ello podremos entrenarnos en los mejores emplazamientos internacionales con calidad HD.

Desde luego, a la Schwinn 510U no le falta de nada para ser considerada como una de las mejores bicicletas estáticas de Amazon. Sus 16 niveles de resistencia y sus 13 programas de entrenamiento son más que suficientes para cumplir las expectativas de los deportistas más experimentados.

Como era de esperar en una máquina premium, la 510U presenta un funcionamiento silencioso y una estructura robusta (resiste hasta 136 kg). Además, podremos monitorizar nuestro rendimiento mediante su pantalla LCD de 5,5”. 

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Sportstech ESX500: la bicicleta estática que te motiva a darlo todo en tus entrenamientos 

Siguiendo con las mejores bicicletas estáticas de Amazon, no podemos olvidarnos de la Sportstech ESX500. Este modelo coincide con el anterior en los niveles de resistencia, en pantalla digital de 5,5” y en la conectividad Bluetooth.

La Sportstech ESX500 rebaja sutilmente algunas características de la Schwinn 510U. Tal es el caso de los programas de coaching (12) y del peso máximo soportado (120 kg). Sin embargo, las compensa con aspectos tan valiosos como su volante de inercia (12 kg) o su completa consola multimedia. Por su parte, las ruedas inferiores facilitan enormemente su transporte y almacenamiento.

Esta bicicleta estática sabe exprimir al máximo todas las posibilidades de la tecnología. De hecho, puedes integrarla con tu tablet para aumentar aún más sus posibilidades. Además, nos ha gustado mucho su depurada ergonomía (manillar inclinable, pedales antideslizantes, sillín regulable en altura, etc.), mediante la cual podremos obtener una posición 100 % adaptada a nuestra morfología. 

Es fantástica, ya que es fuerte, resistente, silenciosa y los niveles de actividad son muy buenos. Perfecta tanto para usuarios de bajo nivel de forma física como para deportistas que requieren un gran nivel.Cliente Amazon

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Ultrasport F-Bike Advanced: la bicicleta estática plegable que lidera el ranking de ventas de Amazon 

Si lo que estás buscando es una máquina cardio económica, no puedes pasar por alto la Ultrasport F-Bike Advanced: una de las mejores bicicletas estáticas en cuanto a relación calidad-precio. 

En comparación con las otras bicicletas estáticas analizadas, la Ultrasport F-Bike Advanced es un modelo más básico. Así lo demuestran sus 8 niveles de resistencia y el peso máximo soportado (100 kg). No obstante, coincide con ellas en los sensores de frecuencia cardíaca integrados en el manillar y en la pantalla LCD multifunción.

El punto fuerte de este modelo es, desde luego, su carácter de bicicleta estática plegable. Ocupa tan poco espacio una vez plegada que podrás transformar en un completo gimnasio incluso las habitaciones más pequeñas de tu casa. 

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