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Bodycombat y saco boxeo en casa: ponte en forma sin salir de casa

Bodycombat y saco boxeo en casa: ponte en forma sin salir de casa
Bodycombat y saco boxeo en casa: ponte en forma sin salir de casa

¿Sabías que puedes hacer body combat y boxeo sin necesidad de ir al gimnasio? Para convertir tu casa en tu centro de entrenamiento solo necesitas hacerte con material de boxeo de la máxima calidad. Es la forma más económica y cómoda de realizar un completo ejercicio cardiovascular siempre que te apetezca.

Cualquier habitación de tu casa puede convertirse en tu sala de boxeo o body combat. Tan solo necesitas un saco de boxeo con peana y unos guantes para empezar a disfrutar de los beneficios asociados a los deportes de combate.

El body combat es una actividad divertida que viene muy bien para desestresarnos mientras nos ponemos en forma rápidamente. Sus ejercicios permiten entrenar todo nuestro cuerpo, hasta el punto de que con una sola sesión habremos quemado unas 700 calorías (el equivalente a realizar 1700 abdominales).

Para que tú también puedas realizar tus sesiones de body combat o boxeo sin salir de casa, hemos analizado todo el material de boxeo que necesitas para ello. ¿Por qué no empiezas hoy mismo?

Century BOB - Maniquí de boxeo

Este muñeco de la mítica marca norteamericana Century es uno de los mejores accesorios de boxeo que puedes adquirir. De hecho, el 83 % de usuarios lo puntúa con cinco estrellas.

Se trata de un maniquí específicamente diseñado para practicar todo tipo de disciplinas y movimientos de combate de la forma más realista posible. Resulta ideal para afinar la precisión de tus golpes durante tus entrenamientos.

Este accesorio de body combat posee una altura ajustable (124- 198 cm) para adaptarse a todo tipo de personas. De esta forma, todos los miembros de la familia podrán utilizarlo con independencia de su estatura o edad para mejorar su forma física y aliviar el estrés.

Uno de los aspectos que hacen de esta punching bag un material de boxeo de calidad profesional es su base. Su capacidad de 122 kg ofrece un soporte sumamente estable, por lo que podrás golpearlo sin miedo a que se desnivele. 

Bob
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HOMCOM - Saco de boxeo de pie

A la hora de practicar body combat en casa, los sacos de boxeo con pedestal nos parecen la opción más práctica. No necesitas colgarlos del techo y puedes guardarlos en cualquier parte. Uno de los modelos de este tipo que nos han parecido más interesantes es el saco tubular de Homcom que analizamos a continuación.

Tanto los materiales como el diseño de esta punching bag son de muy buena calidad. El relleno del saco a base de espuma de alta densidad hace que podamos golpearlo de forma totalmente cómoda y segura. La base cuenta con una gran cabida (hasta 30 kg) para ofrecer la máxima estabilidad.

La amplia superficie de pegada (165 cm) y los números sobreimpresionados de este saco de boxeo permiten entrenar gran variedad de movimientos (patadas, ganchos, directos, etc.) con total precisión. Por eso lo encontramos muy útil para mejorar nuestras habilidades en cualquier estilo de lucha.

Muy buena relación calidad precio. Muy fácil de montar y muy resistente. Aunque no la llenes de agua o arena aguanta muy bien con las ventosas.

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HOMCOM
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Instag Slam bar - Equipo de entrenamiento Sanda 

Esta novedosa barra giratoria es perfecta para llevar tus destrezas combativas al siguiente nivel. Gracias a ella podrás entrenarte de forma integral, mejorando tus reflejos, resistencia, precisión y fuerza. Sus materiales (poliuretano y acero inoxidable) nos aseguran una gran durabilidad, incluso para los usos más intensivos.

Comenzar a utilizar esta barra de entrenamiento es tan fácil como sujetarla a la pared con sus resistentes soportes. A partir de ahí, tu fuerza y tenacidad marcarán el ritmo de tus progresos: tus propios golpes harán girar el palo hasta 360º. El hecho de contar con altura regulable hace que se pueda adaptar a todo tipo de usuarios. Además, su tamaño compacto permite integrarla en cualquier habitación de forma muy discreta.

Instag
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MYJZY - Bandas para entrenamiento de resistencia

Dentro del material de boxeo para practicar body combat en nuestra propia casa, estas bandas nos han parecido uno de los accesorios más interesantes. Ponérselas apenas llevará un par de minutos y, una vez terminado el entrenamiento, podremos guardarlas en su práctica bolsa de viaje 

Este completo set contiene todo lo necesario para obtener un entrenamiento integral de nuestras extremidades, permitiéndonos mejorar no solo en rapidez, sino también en fuerza y equilibrio. 

Todos los accesorios que incorpora este equipo son completamente adaptables, por lo que podremos utilizarlos cualquiera que sea nuestras medidas. Los materiales con los que han sido fabricadas las correas destacan por su gran resistencia y comodidad.

Bandas
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Clmaths MMA - Guantes de boxeo 

Los guantes son una parte esencial cuando hablamos de material de boxeo y body combat. Este modelo de Clmaths, en particular, es uno de los de mejor calidad que podemos encontrar en Amazon. 

El secreto de su resistencia y confort reside en sus excelentes materiales, gracias a los cuales podrás emplear toda tu fuerza sin miedo a sufrir lesiones.

El diseño de estos guantes ha cuidado especialmente la transpirabilidad. La apertura lateral de los mismos permite que el aire circule haciendo que permanezcan firmemente adheridos sin salirse de las manos.

En general, todo en estos guantes los hace especialmente indicados para desarrollar entrenamientos intensivos de forma totalmente segura. Buena muestra de ello son sus reposamuñecas destinados a proteger los puños de los impactos más severos.

Guante
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Venum Elite - Zapatillas de boxeo unisex adulto

Los luchadores más experimentados saben el importante papel que juega el calzado cuando se trata de material de boxeo. Uno de los mejores modelos que puedes adquirir son las míticas Élite de la marca Venum: las zapatillas que lucieron boxeadores de la talla de Jorge Linares o Juan Francisco Estrada.

Solo hay que ver las prestaciones técnicas de estas zapatillas para entender su vocación de excelencia. La suela aporta una pisada ágil, estable y un buen agarre. Por otra parte, el gran confort que ofrece su ajustada malla en forma de panal ha sido destacado por la mayoría de sus usuarios.

Uno de los aspectos que más nos ha gustado de estas zapatillas es el soporte que le brinda a nuestros tobillos su medio tacón, gracias al cual obtendremos libertad de movimientos y seguridad a partes iguales.

Zapatillas
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