Plan de acción para este verano: recta final para hacer frente a la celulitis, estrías y flacidez

La flacidez corporal, junto a la celulitis y las estrías, son algunos de los problemas estéticos que más nos preocupan, sobre todo cuando llega el verano y toca enfundarnos el traje de baño. Estamos ya inmersos en la recta final para comience la época estival, pero aún queda tiempo para poner en marcha un plan de acción y así mitigar su presencia en las distintas partes de nuestro cuerpo. Aunque no hay soluciones milagrosas y es recomendable seguir durante todo el año unas rutinas saludables, se pueden seguir una serie de pasos para el perfecto cuidado corporal y hacer menos visibles estas manifestaciones de la piel.

"En estos últimos meses se hace aún más importante llevar a cabo una dieta equilibrada y mantenerse hidratado, ya que mejora la textura de la piel y ayuda al cuerpo a liberar el exceso de líquido y toxinas. Dormir bien, no fumar, hacer ejercicio, así como la aplicación de productos corporales ayudarán a reducir la apariencia de celulitis, estrías y flacidez" explica el Doctor Gabriel Serrano, dermatólogo y fundador de Sesderma.

La celulitis se corresponde con una acumulación de tejido adiposo en determinadas zonas que forman nódulos de grasa. "El 85% de las españolas tiene celulitis y es un mito que las personas delgadas no tengan. Las zonas más frecuentes de aparición son piernas, abdomen y brazos. Si queremos combatir la celulitis hay factores que debemos evitar como el sedentarismo, estrés, ropa estrecha, el uso de tacones, o la falta de ejercicio regular. Además, un tratamiento cosmético eficaz que facilite el drenaje, la reestructuración y la tonificación del tejido, ayudará a combatirla en los distintos niveles en los que se presenta", afirma el Doctor Gabriel Serrano.

Por otro lado, las estrías se forman por una ruptura de colágeno que es visible en la superficie de la piel. Según el Doctor Serrano: "Para tratarlas con éxito hay que aprovechar su aparición. Al tratarse de una lesión ligada estrechamente a la elasticidad de la piel y su capacidad de tensión, existen factores de riesgo que puedan provocar su aparición. Lo ideal es nutrir e hidratar la piel con la cosmética y la dieta adecuada. El ritual debe realizarse mañana y noche, aplicando una crema sobre las zonas críticas con un suave masaje circular, que estimule la síntesis de colágeno".

Por último, la flacidez es la pérdida de tono y de firmeza de la piel y el tejido muscular. "Esta pérdida está causada por una disminución de dos proteínas que son las encargadas de proporcionar elasticidad a la piel: la elastina y el colágeno. Los signos de flacidez es algo propio de la edad, por tanto, las pieles maduras son más propensas a mostrarla. Sin embargo, factores como la pérdida repentina de peso, pueden adelantar su aparición en personas jóvenes. Cremas con principios activos a base de colágeno ayudarán a conferir a la piel firmeza, tersura e hidratación, proporcionando un aspecto más joven", asegura el Doctor.

Para potenciar los efectos de las cremas corporales que tratan la celulitis, estrías y flacidez, debe seguirse una rutina diaria y aplicar dos veces al día el producto haciendo hincapié en las zonas afectadas, con la ayuda de un masaje circular de abajo hacia arriba para facilitar la absorción de la crema y mejorar su apariencia.

Tipos de celulitis

La farmacéutica Rocío Escalante, titular de Arbosana Farmacia y experta en dermocosmética, nos aclara en primer lugar que no todas las celulitis son iguales y las agrupa en tres grandes grupos.

• Celulitis blanda: es la más común de todas. Se asocia con la flacidez, problemas circulatorios como las  varices o las arañas vasculares y suele aparecer en personas con un tipo de vida muy sedentaria. Se ve a simple vista y se localiza en los muslos, el abdomen, la cara interna de los brazos y los glúteos.
• Celulitis dura o compacta: aparece en mujeres jóvenes, incluso entre las que practican deporte. Esta celulitis está asociada a desarreglos hormonales y puede ir acompañada de estrías. Se localiza en la cara externa de los muslos y las caderas (las famosas cartucheras) o en las rodillas. Se hace visible cuando pellizcamos la piel por lo que no se ve a simple vista.
• Celulitis edematosa o acuosa: va acompañada de mala circulación, pesadez de piernas y retención de líquidos. Se localiza en las extremidades inferiores y se caracteriza porque puede doler al tacto. La piel presenta a simple vista el aspecto de la típica piel de naranja y puede darse en mujeres de cualquier edad.

Es muy importante tener en cuenta qué tipo de celulitis se padece para elegir el anticelulítico más adecuado. Para la celulitis blanda es ideal un anticelulítico reafirmante. Para la edematosa, un anticelulítico drenante. Para la celulitis dura, un anticelulítico reductor y reafirmante. 

¿Cómo eliminar la celulitis?

En la farmacia y en las tiendas especializadas podemos encontrar tanto cremas como suplementos alimenticios que pueden ayudar a mejorar la apariencia de la celulitis. Lo primero que tenemos que tener en cuenta es que para que tener éxito con el tratamiento hay que ser muy constantes y combinarlo con un estilo de vida saludable, es decir, una dieta sana y equilibrada y la práctica de ejercicio a diario. Además, no hay que darle tregua, cuanto antes empecemos a tratar la celulitis, más éxito tendremos.

Los milagros no existen, así que las cremas anticelulíticas solo funcionan si se utilizan de forma diaria y serán más efectivas si las acompañamos de un masaje. Lo mejor es aplicarlas dos veces al día durante al menos tres meses, como tratamiento de choque, y superado ese trimestre, una vez al día. "El mejor momento es después de la ducha y aconsejo hacer además una ligera exfoliación una o dos veces a la semana", recomienda la farmacéutica Rocío Escalante.

Podemos recurrir también a suplementos orales que son un tratamiento muy eficaz sobre todo cuando se trata de celulitis con retención de líquidos. El proceso más efectivo para eliminar esta grasa localizada es el que logra romper los adipocitos y drena la grasa para evitar que ésta se deposite en alguna otra parte del cuerpo.

Plan de acción para verano

Celulex Gel Anticelulítico 200 ml de Sesderma. PVPR 44,95€

Gracias a la acción de sus principios activos, proporciona a la piel un aspecto suave y flexible, aumentando la elasticidad y reduciendo la piel de naranja. Actúa a distintos niveles de modo que drena el exceso de líquidos cutáneos, reactiva la microcirculación y alisa y tonifica la piel.

Con activos como la hiedra (Hedera helix), el té verde o la centella asiática, que combaten los signos de la celulitis (nódulos, piel de naranja y retención de líquidos).

Estryses Loción Antiestrías 200 ml de Sesderma. PVPR 29,95€

Con el fin de prevenir y atenuar las estrías, esta loción antiestrías incorpora activos con propiedades exfoliantes, reparadoras y regeneradoras, que reactivan el funcionamiento de la piel, estimulando la síntesis de colágeno, elastina y glicosaminoglicanos, aportando hidratación intensa. Todo esto se traduce en una piel más elástica, hidratada y resistente.

Sesnatura Crema Reafirmante de Senos y Cuerpo 250 ml de Sesderma. PVPR 34,95€

Confiere a la piel firmeza, tersura e hidratación, proporcionándole un aspecto más joven. Incorpora activos como el DMAE y el ácido láctico, con propiedades exfoliantes, reparadoras y reafirmantes, que estimulan la síntesis de colágeno y elastina, y ayudan a recuperar la piel.

Indicada para flacidez corporal y pérdida del tono cutáneo. Aplicar en zonas del cuerpo propensas a sufrir flacidez corporal; brazos, abdomen, glúteos, muslos, piernas. Prevención y tratamiento de la flacidez por pérdida de peso, embarazo, falta de ejercicio o envejecimiento.