Un nutricionista saca a la luz la verdad de las freidoras de aire: "No todo es positivo"

Las freidoras de aire son los electrodomésticos que han llegado para cambiar el día a día de las personas. Este aparato es un habitual en cientos de hogares de nuestro país. También es un gran deseado en otros. Lo que está claro es que ha llegado para revolucionar la forma de preparar cualquier tipo de receta. Una gran ventaja que ofrece es la de ayudar a comer los alimentos que se elaboran de manera más saludable, debido a que se utiliza menos aceite que en una freidora tradicional.

Sin duda, las freidoras de aire se consideran como uno de los inventos del momento. Y es que este aparato permite cocinar en un tiempo más limitados unas patatas fritas o un bizcocho. Esto hace que las personas no tengan que dedicar un gran tiempo de su día en preparar diferentes platos para diferentes días. Muchos creen que este electrodoméstico no deja el mismo resultado que cuando se elabora en la sartén, pero para llegar a esa conclusión es mejor comprobarlo porque el dorado que proporciona es gratamente sorprendente.

Estos factores han llevado a que las freidoras de aire hayan conseguido popularizarse en muy poco tiempo. Entre todo el público que tienen, los jóvenes son los que más se animan a buscar las mejores ofertas para comprar estos aparatos. Y es que hay que tener en cuenta que hay algunas personas que deciden independizarse sin tener unas grandes nociones de cocina, por lo que su solución puede ser las freidora de aire. No obstante, aunque sea uno de los más reclamados hay que tener en cuenta que no todo es de color de rosas.

Los consejos de un nutricionista sobre las freidoras de aire

El nutricionista Aries Terrón ha explicado a través de su cuenta de Tik Tok que no todo son buenas noticias alrededor de las freidoras de aire. Lo primero que ha afirmado es que este aparato es una "gran herramienta siempre y cuando se utilicen inteligentemente". Además, ha dado contado algún que otro beneficio que puede aportar. El primero de ellos es "la fuerte reducción de grasa utilizada para cocinar en comparación la fritura profunda". Según el nutricionista, esto ayuda de manera perfecta al control de las calorías y esto facilita la bajada de peso y también se puede mantener un peso saludable".

Otro de los beneficios que comparte Terrón es la "disminución de compuestos negativos como la acrilamida que es un cancerígeno que se crea en mayor medida durante la fritura tradicional". Y por último, el tercer beneficio es que se sustituye a lo alimentos fritos tradicional que suelen estar vinculados a algunas enfermedades. Esto quiere decir que "una freidora de aire puede reducir el riesgo de complicaciones a largo plazo en la salud".

Sin embargo, tal y como dice el nutricionista, "no todo es positivo" porque las freidoras de aire "no garantizan una alimentación saludable". Además, asegura que no convierten a todos los alimentos en buenos por arte de magia como algunas personas consideran. También hace una mención a que son aparatos difíciles de limpiar y gastan, de manera general, mucha luz.

@aries_terron FREIDORAS de AIRE: Lo que NO te cuentan ❌ #airfryer #aprendeentiktok #salud #nutricion #parati #bajadepeso ♬ sonido original - Aries Terrón