Bienestar

Cuatro factores poco conocidos que hacen que tengas el colesterol alto, según los expertos

Te contamos cuáles son, según un cardiólogo, los factores que pueden aumentar los niveles de colesterol sin que lo sepas, incluido entre los jóvenes

  • Los factores que hacen que tengas el colesterol alto sin que lo sepas -


En los últimos años, el colesterol se ha convertido en uno de los problemas de salud que más preocupan a la población. Y no solo a la de avanzada de edad. Según los datos, más de la mitad de la población en nuestro país tiene el colesterol alto, y lo más preocupante, es que una gran parte lo desconoce y no toma las medidas necesarias para controlarlo, poniendo en riesgo su salud, e incluso su vida. Algo que también ocurre fuera de nuestras fronteras.

Así lo señala también la Organización Mundial de la Salud (OMS), que advierte que “la mayoría de los que sufren hipercolesterolemia no están recibiendo el tratamiento que necesitan para reducir su riesgo de problemas cardiovasculares, como infartos de miocardio y ataques apopléticos”.

El colesterol es una sustancia que el organismo necesita para su buen funcionamiento. Sin embargo, cuando los niveles se elevan más de lo normal, puede poner en riesgo la salud.

Tal y como señalan los expertos, llevar una vida pocos saludable favorece el aumento de los niveles de colesterol, pero también existen otros factores menos conocidos, a los que hay que prestar atención.

Los cuatro factores que hacen que tengas el colesterol alto sin que lo sepas

Como decíamos, la hipercolesterolemia es uno de los problemas de salud más comunes entre la población. Algo que hace que los factores que influyen en el aumento del colesterol, sean de sobra conocidos. Factores como una mala alimentación, la falta de ejercicio físico, los hábitos nocivos como el tabaquismo e incluso la edad. Sin embargo, también hay jóvenes con una vida sana que tienen los niveles de colesterol alto. Algo que puede ser sorprendente, aunque tiene una explicación.

Foto: Freepik

Así lo señala José Abellán, cardiólogo intervencionista en el Hospital General Universitario Santa Lucía de Cartagena (Murcia), al portal ‘CuídatePlus’, donde señala: “Cada vez vemos más casos en la consulta de pacientes jóvenes con el colesterol LDL alto a pesar de llevar una vida sana”. Unos pacientes que también suelen tener “valores alterados en los triglicéridos”.

Según el experto, esto puede deberse “a una cuestión genética pero también hay otros motivos que hay que tenerlos en cuenta y que se asocian con el aumento del colesterol malo”.

Unos factores poco conocidos como son:

-Una alimentación baja en carbohidratos: este tipo de dietas, seguidas en muchos casos con el fin de adelgazar, puede influir en los niveles de colesterol. Así lo señala el experto, que apunta a que esta alimentación “fuerza al cuero a depender de la grasa por lo que aumentan los transportadores de triglicéridos y el colesterol en sangre”.

-Ayuno intermitente: admirado y cuestionado a partes iguales, el ayuno intermitente ha ganado muchos adeptos en los últimos tiempos. Algo que, según Abellán, puede hacer que aumente el colesterol malo si se practica durante muchos días. Esto se debe a que “condiciona temporalmente el metabolismo dependiente de las grasas”.

-Déficit calórico: este estado, en el que se ingieren menos calorías de las que se gastan, también es común en aquellas personas que buscan adelgazar. Algo que, “a corto plazo, puede alterar los niveles de colesterol”.

-Estrés crónico: considerado otro gran problema de salud en la actualidad, el estrés también influye en muchas enfermedades cardiovasculares, y en el colesterol. “El estrés activa en el cuerpo un modo de supervivencia por lo que el cuerpo intenta evitar que le falte energía y aumenta la disponibilidad de los triglicéridos y del colesterol en sangre” señala José Abellán en el citado portal.

Foto: Prostooleh en Freepik

 

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