Como viene siendo habitual, Vozpópuli ha hecho una selección de podcast sobre una temática para amenizar tu fin de semana. en esta ocasión hemos elegido episodios sobre meditaciones imprescindibles para relajarte.

Meditación para dormir 

Podcast de relajación guiada, para dormir profundamente y entrar en un nivel más profundo. el objetivo que persigue este audio es que te sientas más y más relajado.

Práctica de meditación diaria

 ¿Te llama la atención esta práctica? Con estos audios te ayudamos a que te inicies en la meditación. en caso de que ya la practiques , te ayudará que puedas mejoras.

El amor no es una emoción

Se trata de un programa de emociones para pensar a hablar de ellas pero sobre todo sentirlas.

 Meditaciones guiadas

Esta elección son una recopilación de audios sobre meditaciones guiadas.

Meditación guiada para relajarse y conectar con el presente 

Este podcast  busca ayudarte a conectar con tu presente a través de la respiración. De esta manera podrás relajar tu cuerpo y tu mente.

Meditación sobre aceptación y pertenencia

La aceptación es requisito esencial para sentirnos en casa, para recobrar el contacto con nuestros sentidos, sin rechazar ningún aspecto de nuestra experiencia. Así es como sentimos que pertenecemos, que estamos en casa en nuestra propia vida. Este episodio te llevará a la consecución de este sentir.

Gestionar mejor el cansancio con Mindfulness

El Mindfulness ha llegado a occidente para quedarse ¿No lo conoces? este podcast te ayudará.

Meditación para fortalecer tu resiliencia,

Esta elección te ayudará a fortalecer una de las cualidades más buscadas en la pandemia, la resiliencia, a través de la meditación.

El Hackeo de la mente

Los recuerdos, las vivencias te acaban formando. Algunos son recordarás para siempre y otros pensarás que los has olvidado, pero en realidad están en el fondo de tu mente. Por ello, hemos elegido este audio, para que llegues a ellos.

Técnicas de Meditación en Occidente

Normalmente, cuando se habla de la Meditación suele pensarse en prácticas espirituales pertenecientes a la espiritualidad oriental. Pero, ¿sólo hay meditación en Oriente? En este podcast te muestran la Meditación en Occidente, qué tipos de prácticas realizaban en las diversas vías filosóficas, herméticas y religiosas.